木瓜口感软糯，味道甜美，通常会被认为热量很高，其实木瓜的热量极低，比苹果，梨子，桃，橙子的热量都要低，而维生素c的含量是苹果的48倍，维生素a也是水果中颇高的。
在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。
木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
这道浓、醇、香、滑的甜品，有着美白，丰胸，养颜的功效。
早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔!
想要美丽的美女们，怎能错过这道甜品呢？
工具/原料
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<P> 材料：木瓜200克，牛奶一袋，椰奶一盒，藕粉一袋。</P>
方法/步骤
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1
准备好所有的食材。
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2
锅中加入椰奶。
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3
再加入一袋牛奶。
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4
小火加热，然后倒入切小块的木瓜继续煮至10分钟。
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5
把藕粉用清水调开要调均匀。
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6
木瓜煮至10分钟，把藕粉慢慢浇入木瓜奶中，边淋入边搅拌。
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7
汤汁浓稠关火，吃的时候也可淋入一勺蜂蜜。
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8
趁热吃吧！
END
注意事项
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椰奶和藕粉都有些甜味，所以没有加糖，喝的时候还可以淋入一勺蜂蜜能增加口感。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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