如何促进大学生的身心健康

人以类聚，物以群分，身心健康是一种指标、一种范畴，生活越粗糙接受的范围越大、越广，认识也就成了促进大学生身心健康的基础性方法。比如，现实中有些大学生喜欢熬夜，有些起居有常，形成了不同社交圈，实质就是行为实践了人以类聚的认知，起居有常者觉得熬夜者不健康，体现出了认识性。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不同的问题有不同看法，三维眼光无法认识四维问题，观念也就成了促进大学生身心健康的操作性方法，没有成熟的观念，无法认识健康问题。比如，仰观记载，横看当下，并不是喜欢独处、好静，怕光者一定会出现抑郁问题，但只要是抑郁者都有过喜欢独处、好静，怕光这一现象，穷理于事物初生之处、初症是促进大学生身心健康不二之选。

症状是自我检查报告，不会错、靠得住，认识症状也就成了促进大学生身心健康的操作性方法。所谓的症状就是视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉、感觉，以及意识状态，比如，有些人外象上看起来懒，自我感觉上乏力、身重，伴随饿而不欲食，实质就是强化运动的时机，要实践“反者道之动、弱者道之用”认认知，自我好静，偏偏要动起来，只要动起来健康就有了希望。

生命在于运动，没有运动健康没有出路，运动并不是锻炼而又是锻炼，只有适合自己地锻炼方式才有利于身心健康，了解自己、了解锻炼内容，以及根据身心健康发展方向调整锻炼内容，寻找最佳契合点也就成了促进大学生身心健康核心方法，走路也就成了优选方式。