红糖可以在月经来了的时候喝，这样可以缓解疼痛，在这里分享一下红糖珍珠奶茶的做法，让自己经期的时候不那么难受。 食材 木薯粉 1碗 红糖 30克 巧克力 2块 白糖 适量 牛奶 适量 方法/步骤 1 在锅中倒适量的水。 2 加入适量红糖和巧克力搅拌。 3 融化后放入木薯粉。 4 搅拌成絮状。 5 揉成光滑的面团。 6 然后揉成小小的圆球。 7 下锅煮熟后捞出备用。 8 另起锅将白糖炒成焦糖色。 9 然后倒入牛奶搅拌。 10 将茶叶包放入。 11 完成后和红糖团子一起装到杯中。 12 红糖珍珠奶茶就做好了。 END 经…

美白 健脑 活血 清热解毒 食材 丝瓜 一根 面 100g 盐 适量 油 适量 猪油 少许 方法/步骤 1 第一步：丝瓜去皮，注意了丝瓜的皮应该刮掉表面上一层表皮，这样吃有营养而且味道比较鲜，如图所示。 2 第二步：去皮以后洗净切成条。如图所示 3 第三步：开火锅里放少许油，待油热放丝瓜条 4 第四步：翻炒两分钟就可以了，放水入锅里！水的多少取决于要下多少面条。多放点水最好！ 5 第五步：待水开以后开始下面条，随后放点盐。 6 第六步：五分钟左右面条熟了，这个时候放点猪油，家里没香葱了不然撒点葱花更好了，家里有面条…

之前买了一次小青龙，觉得味道还不错，今天又再买了一些回来，上次做了咖喱口味的，那这次就做个香焗芝士龙虾吧。这份芝士龙虾做了才能评价，它味道特别香浓，烤过的龙虾肉质香硬，特别好吃，喜欢芝士控的朋友绝对是可以试试看，好吃到让您舔壳吮指的哦！下面就跟着小编一起来看看香焗芝士龙虾的做法哈。 食材 小青龙 1只 芝士片 2片 黑椒碎 3g 茴香 1g 百里香 1g 香草 1g 柠檬汁 适量 方法/步骤 1 先在龙虾上撒上黑椒碎，接着在龙虾上撕入芝士片，撒上茴香 2 然后放入预热好的烤箱中层以220摄氏度上下火烤20分钟烤至芝…

在一个空碗里面加入面粉、奶油、黄油搅拌均匀，搅拌成面糊后加入两颗鸡蛋和适量的食用油继续搅拌，然后倒在模具里面，在里面加上一些豆沙糖，烘烤至表面金黄，出锅以后在上面撒上一些糖粉，无水蛋糕就做好了。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

抹茶豆腐，真的是豆腐的口感呢~一碰还会摇摇晃晃的~ 食材 吉利丁片 2片 抹茶 两勺 内酯豆腐 110克 糖 25克 牛奶 100克 奶油 80克 方法/步骤 1 吉利丁片加水泡软，豆腐+抹茶用搅拌机打匀 2 牛奶+奶油+糖，加热搅拌至糖完全融化 3 抹茶豆腐混合液倒入到步骤2中，搅拌均匀 4 加入吉利丁片（不要带水），搅拌均匀 5 盒子内预先铺一层保鲜膜，将整体液体过筛倒入铺了保鲜膜的盒子里（过筛哦~~要不会有不均匀的小块块夹杂其中），晾凉，放入冰箱冷藏一夜。（不用非要一夜，只要凝固了就OK，要几个小时时间） 6…

酸奶南瓜是将酸奶、南瓜和各种坚果搭配在一起所做成的一种美食，非常受减肥女士的喜爱，因为它不仅美味，而且含脂量低，非常适合代餐哦。 食材 南瓜 200克 酸奶 150毫升 蔓越莓干 50克 混合坚果 50克 杏仁 50克 巴旦木 50克 方法/步骤 1 将新鲜南瓜洗净后切成小块，放进微波炉高火加热5分钟； 2 将南瓜加入到料理机，再加入酸奶； 3 用料理机将烤熟的南瓜和酸奶一起充分搅打均匀； 4 然后将酸奶南瓜汁倒入到碗中； 5 再依次加入熟南瓜块、蔓越莓干、杏仁、巴旦木、混合坚果； 6 最后，拿起勺子，就可以开始食…

工具/原料 剩饭  一碗 桂圆 适量 红枣 适量 核桃 适量 枸杞 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 所需食材。 2 剩饭一碗。 3 把剩饭打撒放入电饭煲加入水煮。 4 把桂圆红枣枸杞用水冲洗一下。 5 稀饭开锅放入核桃 桂圆 红枣继续煮。 6 煮到汤稠放入枸杞。 7 跳到保温档焖5分钟左右即可。 8 盛到碗中享用吧。 END 注意事项 用剩饭煮的粥特稠，而且花的时间也短。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依…

食材 乌鸡蛋 2个 牛奶 180克 胡萝卜 1/5根 面粉 适量 盐 适量 方法/步骤 1 一袋纯牛奶，去皮胡萝卜？1/5根，2.5茶匙面粉。我只为两个人做。更多的人可以添加它 2 胡萝卜？切成薄片（横切），然后切成薄片，最后切成骰子。这张照片显示我尽可能多地剪？? 3 牛奶,面粉,鸡蛋，再加适量水，搅拌均匀；可以先把鸡蛋打散，再适量水，然后加面粉，可以边加边搅拌，防止搅拌不均匀，有面疙瘩，最后加胡萝卜丁，觉得面糊太稠的话可以加少量水，最后加适量的盐，搅拌均匀就可以啦。 4 这是混合后的状态吗？?? （记得面糊不能…

黄骨鱼，刺少无鳞，营养价值高。有降血压 ，缓贫血，补充微量元素，养胃，去火，化痰等功效，特别适合小朋友们喝。 食材 黄骨鱼 1条 葱姜香菜 适量 方法/步骤 1 杀好的鱼洗净，用少许盐腌一下。 2 葱、姜、香菜洗净切段待用。 3 热锅下油，放少许花椒出味，黄骨鱼沥干水下锅。 4 两面煎黄之后，加清水和调味品，水差不多没住鱼身。 5 大火烧开后，转小火，煮至鱼汤发白，汤量减少一半。 6 加入葱和香菜，即可起锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 …

春天是适合吃菠菜的季节。下面分享一下菠菜的简单吃法，清炒菠菜，非常好吃！ 食材 菠菜 适量 蒜姜末 适量 酱油 1勺 食盐 1勺 方法/步骤 1 菠菜先清洗一遍，切成小段备用。 2 锅中烧水，水开后加入菠菜焯水1分钟捞出。捞出后再次清洗，不然洗不干净的话吃起来可能会发涩！ 3 准备一些姜蒜末，切得越碎越好！ 4 起锅烧油没加入姜蒜末加点酱油爆香！ 5 加入焯水的菠菜翻炒均匀！ 6 转为小火进行调味，加入食盐和酱油！ 7 出锅啦，做法简单又好吃的清炒菠菜完成！ END 注意事项 多吃蔬菜身体好！ 经验内容仅供参考，如…

砂锅冬瓜是我常做的一道菜，可以是素的，也可以做成荤菜。今天的砂锅冬瓜加了吃涮羊肉剩下的一点羊肉片，简单省事儿，好吃。 食材 冬瓜 400克 粉条 200克 羊肉片 200克 食用油 10克 盐 3克 生抽 5克 老抽 3克 料酒 20克 方法/步骤 1 冬瓜去皮切成小方块。 2 炒锅烧热，倒入适量食用油，油热后放入葱姜炒出香味。 3 接着把冬瓜块放进锅里翻炒均匀，加入1勺食用盐，1勺蚝油，1勺料酒炒匀。 4 加入适量清水，把粉条放进去。 5 转入砂锅中，搅拌均匀。盖上盖子大货烧开后，转成小火焖煮5分钟。 6 然后把…

鸡叉骨腌料配方，让我们一起来看看吧！ 食材 鸡叉骨 500克 葱 20克 姜 10克 酱油 1勺 蚝油 1勺 糖 1勺 味精 0.2匙 料酒 0.5匙 黑胡椒粉 0.5匙 五香粉 0.3匙 炸鸡粉 1袋 方法/步骤 1 将新鲜的鸡叉骨用清水浸泡半小时，冲洗干净沥干水，放一旁备用 2 放入调味料：酱油、蚝油、糖、料酒、黑胡椒粉、味精、五香粉、葱、姜 3 将调味料搅拌均匀，盖上保鲜膜，腌制1小时 4 将腌制好的鸡叉骨，放入空气炸锅，温度180度，时长20分钟 5 炸至一面金黄，翻另一面，炸10分钟 6 香喷喷的鸡叉骨就…