体寒与体热是中医中常见的两种体质，也是日常生活中人们经常出现的两种易感人群。那么，我们应该如何来辨别自己是体寒还是体热呢？下面就简单介绍一下。 工具/原料 工具/原料：如何辨别自己是体寒还是体热 方法/步骤：体寒的特征及表现 1 内脏下垂,肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱。 2 身体对热量吸收减少,身体呈寒性。 3 不常喝水，不会觉得口渴。 4 常觉得精神虚弱且容易疲劳。 5 脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风。 6 手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食。 7 常腹泻,常小便且颜色淡。 8 月经常迟来,血块多。 9 舌头…

很多女性都会体寒，但是体寒也分等级的，看下你属于哪一级吧 工具/原料 女生 体寒 方法/步骤 1 1、经常虚弱，容易疲劳2、手脚冰凉，怕冷3、容易腹泻，喜欢热4、月经总迟到，常有血块，易痛经5、腿脚容易水肿6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛7、夜尿多……以上情况，如果占两样就要警惕了！ 2 女人最怕的就是“冷”。 体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。   最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不…

体寒的人一般身体都比较虚弱怕冷，特别是马上要冬天来了，想吃水果又担心水果冷，那么体寒的人冬天适合吃什么水果呢？可以参考以下介绍！ 工具/原料 榴莲 苹果 葡萄 红毛丹 樱桃 龙眼 方法/步骤 1 榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，吃榴莲能够促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。同时，榴莲果汁黏稠，胃粘性不好的朋友吃榴莲有助于健胃功能，另外食用榴莲九小时内最好别饮酒。 2 苹果：红苹果较甜。嘎啦果比较粉，红富士比较脆，可以选择自己喜欢的苹果种类吃，苹果…

【女生体寒者必看，男的替老婆收着】 女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应。 现在，就由小编给大家介绍一下，女性体寒吃什么好。 步骤/方法 1 红枣水，顾名思义就是红枣煲水，要买去了核的红枣，或是自己买回来去核也可以，和红糖一起煲，可以加姜，可以加桂圆，这个又简单又实惠，最是暖人。   2 DIY豆浆，豆浆比牛奶更适合女人，中国的豆浆机很便宜的，你可以在…

　　一、加强体育锻炼 　　特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人，一定要重视工间操，平时多做一些手足和腰部的活动，来加强血液循环。 　　二、注意饮食 　　我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有，牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 　　三、菜谱三款 　　1、姜丝爆羊肉 　　羊肉切薄片。生姜切细丝。 　　锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 　　2、大枣枸杞羊肉汤 　　羊…

体寒的人短命，之前听说过这句话，尤其是女人，要生宝宝，更是要加倍爱惜自己的身体，不然母亲的体寒是会影响到宝宝的健康的，比如宝宝的好动、注意力不集中，胳膊、腿受凉疼等等 这些并不是说天生的，而是因为母亲的体质影响的，有一篇文章叫《温度决定生老病死》 建议大家都可以看看。究竟什么样才是体寒呢 ？是什么造成女人的体寒呢 ？又有哪些方法可以改善这些症状呢 ? 体寒的症状 1 体寒其实就是身体虚寒，在中医的角度对于病情分为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热 8类，一个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手脚冰凉，中医…