养生的方法：静神养生 动形养生 饮食养生 静神养生 静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。   END 动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。人若贪图安逸，运动不足，…

这里只是个人购买羽毛球拍的一些小经验，可能不够完善。 方法/步骤 1 首先，我们新手购买羽毛球拍时总是会看别人用的好的，自己觉得就好。其实并非如此，羽毛球拍多种多样，适合自己的才是真的好。 2 首先你要明确自己要买什么类型的羽毛球拍，或者说适合什么类型的羽毛球拍。这个需要在实战中感觉，所以在买之前可以找别的羽毛球拍先试试手。明确自己适合什么类型的。 3 对于磅数的要求。如果是新手可先挑选22磅左右的磅数来打，我们可以根据自身的要求来慢慢提高磅数。（越低磅越好打。因为磅数越高，它的弹性也就相对的会减小，但并非高磅数就…

钓鱼艇或者小型游艇的发动机普遍使用的都是外挂的舷外机，这些主机在日常的使用中，在一定的保养期内需要更换发动机润滑油（也称作为：发动机机油）。在这里对发动机油的更换方法做个介绍： 方法/步骤 1 1.第一步，要把舷外机的底部的放油活塞打开，为了更好更快的漏油，同时将注油孔也打开，增强通气性。用接近一个小时的时间将里面的废旧机油漏放干净。 2 2.第二步，等废旧机油漏完后，再把漏油空封闭好，然后打开主机的顶部油箱盖子，小心的将机油润滑油注入到油箱内，在加油的时候要注意油箱上面的刻度线，注意别太满，不要超过黄色警戒线。 …

许多人都习惯的认为：钓的水越深，用漂就越大,反之就越小，其实这种观认识是比较偏面的。漂的大小主要与配铅有着直接的联系，与垂钓水的深浅关系反到不是很大，或者说，并没有直接的联系。       方法/步骤 1 由于重力极贯性的作用，在受到同等下行力的作用下，铅重较大的钓组，反而下沉距离更大，速度更快。这一特点，被一些钓手在实际的垂钓中所利用，当用小漂找不到清晰的顿口时，反过来换大一点浮漂或是加大铅重。反而会使顿口更为清晰。这一现象也被一些钓友称之为：“放大作用”   2 另外一点值得注意的是，我们选浮漂的大小，其实选的…

筏竿也就是在渔筏上垂钓的一种钓竿，属于插节式，一般采用玻璃纤维制成，弹性较好，由于筏竿的灵敏，较适用于冬季钓鲫鱼，一二两的鲫鱼索铒，筏竿也会有明显“动作”，筏竿的抛竿技巧需要反复磨炼。 方法/步骤 1 外出垂钓建议不要带太多鱼竿，以免手忙脚乱，失去了钓鱼的乐趣，建议带两竿即可； 2 上好筏竿鱼铒，将鱼组抛向水中央，可结合平时垂钓经验及水域特点，控制抛出的距离； 3 鱼组抛出后，待铅坠下落过程中，摇渔轮将线收回2-3米，也可根据水域深度适当进行调整； 4 将筏竿放置方向与鱼线成60-90度夹角，夹角越大，跑鱼的机率就…

有人购买海竿时总想找个行家帮助挑选,其实只要仔细检查,也不难购得一副称心的海竿。在这里介绍一些检查的方法。 1、首先要对海竿的材质进行确认,严格查看它是什么原料制成。检查的方法是先将下端的底盖拧开(有个别海竿柄端为密封盖打不开).从竿节底部未油漆的地方即可看出竿体的本色,如果是碳纤竿,应呈银灰色,质地细腻,有缎面似的光泽。如果是玻璃钢原料,竿端最好是米黄色。玻璃钢竿最忌的是带一种烟灰黑,乌突突的,手摸后甚至沾上一些黑色粉末。海竿每节的上端有过线圈挡着,所以管节不能从下面退出来,给观察造成困难,但经仔细辨认,亦不难看…

垂钓是一门技术活，不仅仅需要足够的耐心，还需要很多的垂钓技巧，鲤鱼是底层鱼，属杂食鱼类，荤素皆吃，下面简单介绍下鲤鱼的垂钓经验。 方法/步骤 1 选择春末至中秋钓鲤鱼是最佳时节，其他时间钓鲤鱼可选择深水区域垂钓。 2 早上和傍晚可选择较浅水域，正午选择较深水域或阴凉处。水底有石子、砖头、或泥底、草丛，都是好的钓点，小桥下、木桩周围也很好。 3 鲤鱼进食比较广泛，大多喜爱玉米香味与红薯香味尤佳。黑坑垂钓鲤鱼最好选择清淡饵料，味不宜过浓。 4 鲤鱼善游力猛，因此钓鲤鱼的鱼竿一般应在4米以上，柔韧结实。为了便于遛鱼，又防…

　　餐条鱼又叫白条鱼，属于小型杂食性鱼类，遍布很多水域，喜欢成群结队觅食，是钓大物者最讨厌的鱼种，不过其味道还是不错的，餐条鱼也很容易钓，其钓法更是多种多样。也都各有利弊。 工具/原料 钓具 方法/步骤 1 小钩细线是钓餐条的绝佳搭配。餐条口小，所以宜用小钩，溪流钩最好，而鱼本身个体也不大，所以细线就可以了。 2 饵料的选择。1、用商品饵料，腥味加重。调成拉饵最好，钓浮，不要太深，一两米水深就可以了，打频率，不一会儿就会诱来成群的餐条。就可以连钩了。还很容易就能钓到翘嘴哦。 3 2、用猪肥肉作钓，把肥肉切成很小的颗…

　　时值暮春，正是钓友们的黄金季节，因为这时鱼儿多数已产籽，需要大量补充体力，所以这时是鱼儿吃食最疯狂的时候，也是钓鱼的最佳时机，但有的钓友这时却很迷茫，因为这时也是小鱼闹窝最厉害的时候，让人非常头疼，还有就是选位、线组搭配等等一些问题，也需要钓友们很好的掌握才会有好的鱼获哟！ 工具/原料 钓具 方法/步骤 1 　　线组搭配。这个时候的鱼儿吃食很凶猛，所以警惕性较低，我们的线组可以适当的放大。这样也好应付那些不期而至的大鱼。 2 　　鱼钩的选择。我们应当选择大小适中的鱼钩一般来说五至七号较为合适，这时绝对不能用溪流…

钓黑鱼用什么饵，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 首先找到合适的诱饵，因为黑鱼是以肉食为主，故可选择些腥荤的食物。 2 如鸡肠、鸭肠、动物内脏等，还可以选择小鱼小虾，以及蚯蚓、沙蚕一类当做诱饵。 3 在钓黑鱼的时候，食用动物的内脏或活的小鱼小虾作为钓饵，这样可以引诱到它。 4 在钓黑鱼的时候，选择合适的底料还可以加入些适量的商品饵。 5 如香精油、香型饵料等，还可以把红虫搅拌在底料当中，将其当做商品饵使用…

用活泥鳅钓黑鱼，这是常用的方法，活泥鳅在游动的时候更容易吸引黑鱼，怎么操作呢？方法仅供参考 工具/原料 泥鳅，完整的钓竿等工具 方法/步骤 1 去市场里买少量活泥鳅，钓鱼用料必须活着，但不能太大，小手指那么大小就可以了，稍微大点也可以 2 抓一只活泥鳅，把它勾在吊钩上，一般勾在泥鳅的尾部，不能把它勾死，因为活泥鳅丢到河里去，到处游动，更能引起目标鱼的注意 3 勾好泥鳅后，就可以放长线钓大鱼了，根据水的深度调好浮标的位置，再把鱼儿甩到河里去就可以等着鱼儿上钩了 END 注意事项 不能把活泥鳅勾死 经验内容仅供参考，如…

       随着年龄的成长，自己的爱好慢慢的消失，苦闷的生活就需要新的爱好注入，看到身边钓鱼的朋友越来越多，机缘巧合下也学会了钓鱼。才知道钓鱼中有台钓、海钓等，手竿跟抛竿平时就用的特别多，本人平时爱去野钓，总结了两点：手竿看漂、抛竿听声。        钓友们都知道，一般野钓没有钓鱼场上鱼频繁，有时候没找到好地方，没掉到一条鱼都是有可能的。慢慢地就开始用抛竿了，听听声就可以了，注意力不用那么集中。可以看看风景放松一下心情。        用抛竿一般爆炸钩、串钩用的比较多，下面图解串钩的绑法和使用技巧吧。 工具/原…