随着瑜伽被越来越多的人们所认识，有更多的朋友加入到瑜伽练习的行列中来了。但瑜伽练习又不同于普通的运动项目，有许多独特的礼仪细节需引起重视。那初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节呢？小编就这个话题与朋友们具体交流如下。 工具/原料 瑜伽服装 方法/步骤 1 需要准时到达练习场所。       初次参加瑜伽练习，一定要注意准时到达练习场所。如果时间充裕的话，最好提前20分钟左右时间到达，一是可以熟悉练习场所，二是可以做些练习的准备工作。 2 练习期间要安静无杂音。       一旦开始瑜伽练习了，就要聚众会神的…

春季是万物复苏的季节，同时也是肝火较旺的季节，因此，我们大家要在这个季节中控制好情绪，如果您还没有好的方法，可以先试试以下的方法。 方法/步骤 1 分散你的烦恼 在烦恼时，我们可以把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算“总帐”。 2 换个角度 就是换一个角度看问题：从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思…

 1、曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。 功用：清热利湿。 2、水分：腹前正中线，脐上1寸。 功用：利水消肿。 3、天枢：脐旁2寸。 功用：调胃肠、理气血，消积化滞。 4、丰隆：外膝眼直下8寸，胫骨旁开1.5寸。 功用：健脾胃，化痰湿。 5、四满：脐下两寸，旁开0.5寸。 功用：利水除满。 6、血海：髌骨内上缘2寸。 功用：健脾化湿，活血调经。 7、腹结：脐下1.3寸，旁开4寸。 功用：通腑化浊。 8、三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘取之。 功用：滋肝益肾，健脾利水。 9、关元：腹前正中线，脐下3寸。 功用：益气固…

家庭自发黄豆芽     工具/原料 <p>原料：干黄豆<br></p> <p>工具：差不多大小的镂空筐与盆各一个，纱布两块，稍厚重的空碗一只<br></p> 步骤/方法 1 将干黄豆泡8个小时以上，让它喝足水     2 镂空筐与盆各一，筐放入盆中大小正好贴切为最好，盆不要太大，能让黄豆够喘气的就好     3 将一块湿的纱布平铺在小筐里面   将泡好的黄豆倒在筐中纱布上   上面再盖上另一块湿的纱布   最后再在上面压上稍重点的碗，重力可以让…

哪些人不能吃花生 工具/原料 消化不良者 高脂蛋白血症患者 方法/步骤 1 1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者： 此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。一些患者之所以吃了生花生之后，感觉胃里舒服了许多，是因为生花生在胃里与胃酸发生反应，中和了胃部的酸性环境，使得一些症状得到了改善。事实上，这与吃饼干等食物的作用是一样的，在一定程度上减轻了胃酸的刺激。所以，生花生并不具有特殊的养胃功效。 2 2.消化不良者： 花生含…

手术后补血吃什么最好？ 方法/步骤 1 猪肝当中是含有很丰富的营养物质的,比如说大量的维生素A,还有各种微量元素,如铁、锌等,它的营养保健功能是十分强大的,一直被认为是最佳的补血食物,对于手术后气血虚弱的人来说具有很好的补益作用。 2 乌鸡也叫做乌骨鸡,它也是一种补血的佳品,补血补气、养阴养颜的效果是非常好,在做了各种癌症手术或者是放疗化疗之后可以喝一些乌鸡汤来补充身体流失的血液和营养,另外,人流手术或者是产后的患者用乌鸡来补血也是非常好的。 3 鸽子肉的营养价值是极高的,对人的身体具有很好的滋补作用,非常适合产后…

既然有了湿气，那除湿就是必须要做的事。 可以选择中药调理，徳舖的湿清巢茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。 方法/步骤 1 1. 睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 2 2. 运动少 运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。 3 …

我们人类的生存是离开水，在日常饮水方面，其实有很多的学问，有的水中加入不同的东西，可以达到奇效，那苏打水有什么作用和功效都有哪些呢? 工具/原料 苏打水 方法/步骤 1 我们知道人体胃酸过多会让胃部不适，出现烧心、胃痛等症状，胃酸过多我们就要控制胃酸，吃一些碱性食物是可以缓解的。 2 苏打水就是不错的选择，中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。 3 苏打水不仅仅中和胃酸，其中还含有一定的营养物质，比如钙、镁离子等，可以帮助人体消化，缓解消化不良的情况。其中钙、镁离子还可以帮助使大便软化，有助于排便。 4 苏打水含有具有抗…

阴阳，天地，黑白，虚实...... 无阴无阳，无天无地，无黑无白，无虚无实...... 方法/步骤 1 万物皆为对立与统一二者，合而为一。 2 事无对错，物无好坏。如俄罗斯方块，恰当的时间，恰当的位置，以恰当的方向填入恰当的方块。 3 消灭一个人的方式可分为两类：在肉体上消灭，在精神上磨灭。体是灵魂之舟，舟覆魂亡。魂是体之舵，无舵无己。 4 亿万细胞构成人体，亿万细胞为你而活。同理你也需为亿万细胞而活，此为体之欲活，不可违，违则亡。 同样的细胞组成千千万万的人，但人如叶脉尽皆不同，此为魂之欲己，不可失，失则活死。 …

人容易上火，各种器官上火对人体都有一定影响，那怎么去火呢 胃火 1 胃虚火最主要的症状是口渴，大便有的时候也会干。另外最最典型的特点，是出现胃疼，有时候胃会不舒服。这个疼是什么呢?不是胃疼得直不起腰来了，而是胃总有饿的感觉，总是像没吃饱一样，可是吃饭的时候又不想吃，吃不进去，这就是典型的胃阴虚，就是胃的虚火旺。 2 胃的实火，除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外，还会口渴，特别喜欢吃凉的，另外就是大便干燥。 3 胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的…

对于失业人员来说，失去了工作，没有经济收入，生活得不到保障，面对疾病袭击，生活便会更加困苦。为解决这一问题，国家颁布实施了失业人员医疗保险来保障失业人员的医疗健康问题。   下岗职工医疗保险怎么办理办理参保手续应提供哪些材料 方法/步骤 1 首次投保（从未参保）：“户口簿”、“劳动就业手册”和一寸黑白、彩色照片各一张。 2 再次续保（原有单位参保）：“户口簿”或“身份证” 、“劳动就业手册”、“职工社会养老保险手册”和“医疗IC卡”。办理地点可到社会保险管理中心登记申报科或户籍所在地的区社会保险经办机构办理参保登记…

　　中医上认为白鲜皮服用后具有祛风燥湿以及清热解毒的作用，生活中对于皮肤痒疹、黄疸以及风湿痹痛等毛病都有很好的疗效。但是，这种药材生活中并不适合体质虚寒以及怀孕期间的女性服用。具体的白鲜皮泡水喝的禁忌如下： 　　第一：白鲜皮的用药禁忌 　　生活中并不是所有体质的人群都可以服用白鲜皮这种中药材，专家建议怀孕期间的女性以及虚寒证患者都不应该服用白鲜皮，避免导致健康出现异常情况。另外，虽然说服用白鲜皮后具有燥湿的功效，但若体质属于下部虚寒的患者不建议服用白鲜皮，避免健康出现异常情况。 　　另外，在服用白鲜皮的时候，小编建…