嗓子发炎？经常发炎，请您接下来看小编的经验，小编将分享自己嗓子发炎的解决方法，希望对大家有所帮助。 方法/步骤 1 一说到嗓子，小编就能回忆起曾经在小时候，我们看电视剧，刚看到精彩处的时候，突然来一条广告，什么什么金嗓子之类的。那这几天小编嗓子也发炎，挺疼的，感觉有点干，那么小编运用了民间偏方已经轻松的告别嗓子发炎了，今天将其分享给更多的嗓子发炎的朋友。 2 偏方一：有一种菜叫芹菜，我相信大家一定不仅听过而且吃过，那我们需要准备几根芹菜，然后将其洗干净，然后准备一小盆开水，将洗净的芹菜放入开水中烫一下，然后拿出来放…

       岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。没有人可以逃避时间的力量，永葆青春。然而我们有时候会发现有些同龄人几年不见、十几年不见还是那么的年轻漂亮，看看我们自己却是已经人老珠黄。那么是什么原因导致我们衰老的那么快呢？ 工具/原料 岁月 衰老 方法/步骤 1 工作压力大        生活和工作节奏的加快，使得人们的工作压力逐年增加。现实中有很多的人并不会如何高效的完成繁重的工作，最终让自己身心疲惫，长此以往自然就会使得身体处于亚健康之中，衰老的快也就是情理之中了。 2 喜欢吃甜食        吃甜食不仅仅会让你变…

　　结冰是生活中的一种常见现象，而蜂蜜是大众很喜欢吃的食品，通常也呈液态，那蜂蜜为什么不能结冰呢? 方法/步骤 1 　　结冰一般是指水在0摄氏度以下，从液态变为固态的一个变化。蜂蜜则是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有180多种物质，是一种混合物，同时纯正成熟蜜含水量低于20%，所以蜂蜜不会结冰，也可以放到冰箱里面冷冻。不过不建议将蜂蜜放冰箱冷冻，主要有两方面原因，接下来给大家介绍一下。 2 　　首先蜂蜜不需低温保存，常温下即可保存。由于纯正成熟蜜中水分含量不超过20%，同时蜂蜜中含有酸性物质和高浓…

中老年人养生在膳食选择上要多进食以下食物   方法/步骤 1 中老年人应常用粗粮、杂粮为好 谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等，经过加工碾磨制成各种米、面。稻谷和麦胚除去最外边的硬壳后称为谷粒，谷粒最外边一层叫谷皮，由膳食纤维构成，并含有少量蛋白质、脂肪和B族维生素与矿物质；最里面叫胚乳，是谷粮的主要部分，主要含淀粉和较多的蛋白质；胚乳之外，谷皮之内有一个糊粉层，含有较丰富的复合B族维生素和矿物质。谷粒的一端有一个很小的胚芽，是谷粒出芽的部位，其中有较多的脂肪、蛋白质、矿物质，还有维生素E。在碾磨时谷皮和…

胃癌的手术切除是目前而言胃癌最有效的治疗方法。但由于术后大部分胃被切掉了，留下的残胃体积变小了，会出现消化、吸收等功能的改变。有些病人在一段时间内可能有进食后上腹部饱胀感，大便量少、次数增多或空腹时胃内烧灼、隐痛等。那么，胃癌术后饮食上要注意些什么？ 方法/步骤 1 胃癌患者在术后一般肠胃的消化功能都不是很好。患者在平常的饮食上要尽量以清淡的和容易消化的食物为主，平常也要多吃一系养胃的食物。患者在平常的生活中可以采用食疗的方式来帮助康复。 2 胃癌患者可以每天用山药、当归、枸杞、生姜、薏米、乌鸡等熬成很浓的汤，这种…

怎么缓解腰椎问题？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 平衡核心不够强的人呢可以多去训练训练。 2 首先两手支撑在地面上做一个四足位的状态。 3 然后膝盖不触碰地面。 4 背部、臀部要在同一条线上。 5 腰一定不能出现往下塌的现象。 6 再或者和刚刚的静态一样。 7 然后比方以右侧一只手为例。 8 在这个过程中身体不能过度。 9 慢慢的往前爬，做熊爬的姿势。 10 这些姿势平时在家练习很方便，每次10次一组。…

花胶是什么？ 在中国，花胶有着久远的食用历史，作为一种很传统的滋补品，得到了孕妈妈和补充胶原蛋白的女性朋友的喜欢，但是，大家对花胶了解的都不是很深刻。今天小鸽就来给大家介绍下花胶是什么？花胶有什么功效？花胶有什么品种？有什么禁忌？ 工具/原料 仔细看看 方法/步骤 1 花胶的故事： 中国人食用鱼胶，最早可以追溯到1600多年前，北魏时期的贾思勰所著的《齐民要术》记载有汉武帝食用石首鱼鳔。《齐民要术》卷八：“作鱁鮧法：取石首鱼、魦鱼、鰡鱼三种肠肚胞，齐净洗空，著白盐，令小倍咸，内（纳）器中，密封置日中，夏二十日、春秋…

　　下犬式，每天练习最多的一个体式了吧，相信每个瑜伽练习者每天都会做好多遍下犬式，但是下犬式并不是一个简单容易的体式，其中手臂就是一个很容易卡壳的地方。 方法/步骤 1 　　上图标注了下犬式大手臂的外旋，为什么手臂要外旋呢？就是为了释放肩膀的压力，大家可以尝试一下在下犬手臂内旋，你会发现肩颈挤压会比较厉害，所以我们尽量外旋，把脖颈空间建立好。 2 　　手是下犬式的根基，如果我们肘关节的灵活度不够的话，随着大手臂的外旋，小手臂也有可能带着向外，造成手上的力更多的挪到外侧区域，手的内侧区域就会悬空，所以很多老师又强调了…

据有关资料研究报道，中老年人练习太极拳可以缓解更年期综合症，特别是身体不太好的中老年人更为适合。下面选取十二式太极拳的几个基本动作，说说动作要领。有助于学习太极拳的锻炼，缓解更年期综合症状。 方法/步骤 1 起势：其 动作要领是   1.两脚开立 。2.两臂前举。3.屈腿按掌 2 野马分鬃：其动作要领是   * 左野马分鬃   1.抱手收脚。2.转体向上。3.弓步分手 。* 右野马分鬃  1.转体撇脚。2.抱手收脚。3.转体上步。4.弓步分手。 3 白鹤亮翅：其动作要领是   1.跟步抱手。2.后坐转体。3.虚步分…

杏子的功效与作用禁忌 工具/原料 杏子 方法/步骤 1 杏肉中含有多种有机成分以及人体必需的维生素和无机盐类，杏仁含有蛋白质、脂肪、糖类还含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质以及维生素 2 有比较多的功效： 1、润肠通便：杏中含有丰富的膳食纤维以及水分，一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，从而达到通便的效果； 3 2、延缓衰老、美容养颜：杏中富含维生素C和多酚类物质，是比较强的抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用， 4 可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老、美容美颜的效…

急性胃炎在临床中是一种很常见的急腹症，属于中医“胃脘痛”范畴。常见病因有物理或化学刺激因素如药物、过冷或过烫食品，以及严重创伤等应急反应。中医认为该病主要由于外邪侵袭，情志失调，饮食不节致气机阻滞，胃失和降而致。对于急性胃炎，单纯针灸治疗见效快，疗效确切，操作简便。 方法/步骤 1 治法：升清降浊，理气止痛。 2 主方：天枢、梁门、中脘、足三里、内关、合谷。呕吐不止者加内关；寒湿犯胃加三阴交；湿热者加内庭；食积伤胃加下脘；肝气犯胃加太冲或阳陵泉；肝胃湿热加合谷、太冲。 3 操作：天枢、梁门、中脘可双侧取穴，其余可单…

　　眼睛是我们心灵的窗户，那么你知道如何保护眼睛吗，今天我们请来了韦企平、孙艳红做客养生堂给我们讲解保护眼睛的方法。 　　本期节目请到的嘉宾是中医眼科世家韦氏眼科第四代学术继承人韦企平，副主任医师，临床医学硕士孙艳红，讲保护眼睛的方法。 　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 　　保护眼睛的方法 　　按摩护眼方法： 　　熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 　　运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动…