枸杞子的营养价值高，能够起到清肝明目、补气养肾和延缓衰老等效果。现在很多人都习惯用枸杞子泡水喝，觉得既美味可口又对身体好处多多。然而，枸杞子其实是中药的一种，自然也有一定的禁忌症，并非所有人都适合枸杞子泡水喝的。 方法/步骤 1 阴虚人士 枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 2 腹泻病人 即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。 3 脾虚人士 对于脾…

      鼻塞、流鼻涕，往往是由于感冒引起的。小宝宝因为年龄尚小，不能表达自己的感受，所以如果发现宝宝鼻塞流浓鼻涕了，宝妈们就需要格外注意护理了。 工具/原料 消炎、热敷、熏揉 方法/步骤 1 首先治疗好感冒。若是因为宝宝感冒了，导致的鼻塞流鼻涕，宝妈首先要配合医生及时治疗好宝宝的感冒。感冒好了，一般这个些症状也就消失了。 2 在医生指导下用药物治疗。如果宝宝鼻塞严重，哭闹，影响进食睡眠等，需要带宝宝看医生，寻求帮助。根据医生建议采用药物疗法，一般会给药熏，促使鼻子通气。 3 用葱根葱白煮水喝。这是听老人们说的一…

人参在古代具有很高的地位，目前人工种植的情况在不断的增加，所以在许多产品当中都添加了人参，相关的产品也在不断的增加，人参肽就是其中的一个产品，接下来和吉林朗肽生物一起了解人参肽的作用。 人参肽的作用 1 补益气血调节内分泌：女性多数气血两亏，内分泌失调，抵抗力低，肽可以“滋阴养颜，强肾补血”，延缓衰老，调节内分泌，消除皮肤暗黄、暗沉、皱纹，有益紧致皮肤等 2 增强免疫力抗疲劳：肽可提高巨噬细胞免疫力和体液免疫力能力，有利抗菌抗疲劳，增强免疫力。 3 稳定血糖：肽中含有天然的矿物质铬，可直接进入胰脏修复受损的细胞，激…

人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病，但天气一冷，特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况，仿佛胃也受凉了，该怎么办呢？ 方法/步骤 1 对付反胃：口含生姜 　　中医有云：“生姜为呕家圣药”。陈瑞芳介绍，生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。 2 最好的养生方法是喝热粥。 　　粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性…

女性朋友是经常会出现腰疼的症状，一般都会感觉可能就是自己没有注意休息，才会导致这样的情况，那么对于中医来说，究竟是什么原因呢?下面一起来看看吧。 方法/步骤 1 肾虚 　　可能很多女人会觉得肾虚只有男人才会出现的问题，怎么会出现在自己的身上，其实女人也是会出现肾虚的情况，而且女人肾虚也是会造成腰疼的症状，所以这个时候中医建议是要及时补肾，不只是只有男人才要补肾，女人同样也是需要的，而且肾脏对于男女一样重要，并没有说偏向于男人。 　　高跟鞋 　　现代女性的标配就是高跟鞋，不管是上班还是出去聚会，都是习惯于穿搭高跟鞋，…

草果相信很多人都有见到过，它既可以食用又可以药用，可以说是好处多多，对草果熟悉的人多多少说都会了解一些草果的作用，那么今天我们就来说一说草果的作用以及食用禁忌都有哪些。 方法/步骤 1 草果性质辛温，对于体内的寒湿具有一定的效果，对于脾胃寒湿的人可以用一些草果来帮助身体祛除寒湿，还能够帮助减少呕吐以及腹泻的发生。 2 草果还能够帮助身体解散滞气，消膈上痰，如果不小心身体受寒或者食用了寒凉的食物，则可以用草果来缓解。 3 草果还具有祛痰止疟疾的作用，对于常见食物咳痰以及寒湿聚集引起的积食腹胀，食用一些草果具有不错的效…

现代社会有那么多的人在为减肥而发愁，殊不知，有同样一群人在为如何增肥而苦恼。太瘦和太胖是两个极端，都是一种不健康的表现。 增肥与减肥相比较，难度似乎更大，因为瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。 小编告诉大家大致可以把他们分为三个类型：吸收不良型，劳碌型和体弱型。 方法/步骤 1 吸收不良型 这种类型的瘦人，一般表现为脸色缺乏光泽，身体偏向干瘦。他们的主要问题是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病，有的人是消化酶分泌不足，有的人是胃下垂，等等。 建议： 这种人绝对不能贸然增加高能量饮食，这往往会让他们的消…

锌，是人体必须的微量元素之一，具有“生命火花”之称，又是人体100多种酶的组成部分，参与机体的许多重要代谢，可以说对人体生长发育尤为重要。那么我们就看看锌有什么作用。 方法/步骤 1 作为人体必须的微量元素，锌与人体的发育可谓是密切相关。锌对身体内激素的形成有很大作用，所以对于青春期的孩子锌的作用就更为突出。此时孩子缺乏锌，容易造成生长缓慢，严重甚至可能发育停止。 2 锌还能够促进大脑的发育，孕妇如果缺乏锌，会使胎儿脑细胞数量减少，影响孩子智力发育。导致孩子记忆力差、多动症、甚至智障等。 3 锌可以提高机体的免疫功…

得了慢性咽炎的患者，总是觉得喉咙被痰堵着，一口痰在嗓子里是上不来也下不去，时常还感觉嗓子发干发痒，让患者们痛苦万分。 工具/原料 慢性咽炎 方法/步骤 1 慢性咽炎易患人群 长期吸烟、喝酒多，经常刺激咽部的人。 咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎的人，容易使咽部受感染导致慢性咽炎。 常处于粉尘多、有刺激性的异味的工作环境的人，容易得慢性咽炎。 免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。 2 少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。 干咳…

视疲劳和有害自由基是眼疾病形成的根本原因。     眼科专家研究发现，长期用眼过度和有害自由基侵蚀是导致眼病产生的罪魁祸首。人们由于长期用眼过度，加上不可避免的环境中有害离子和紫外线对眼睛的伤害，造成眼睛睫状肌长时间痉挛，眼内聚集了大量有害自由基和毒素，使得眼睛代谢功能受阻，血脉不通。同时有害自由基使原本透明的晶状体发生变性，变的混沌，导致眼睛极度疲劳，眼干、眼涩、酸胀，眼压升高，迎风流泪，眼前有黑影，视物模糊等症状时有发生，最终导致了近视、白内障、青光眼、飞蚊症、黄斑变性等各种眼部疾病。    传统眼科保健和治疗…

大家都知道用生姜可以去眼袋。下面就给大家介绍一种方法。 工具/原料 榨汁器或榨汁机、棉签或毛笔、碗 生姜 一 本文方法去眼袋的原理 1 眼袋的形成：眼袋是由于眼睛周围的毛细血管堵塞，产生组织液、血液淤积形成的局部组织颜色加深的现象。血液淤积型颜色上会深，组织液淤积型颜色较浅。 2 刺激法：本文讲解的方法是通过生姜刺激局部皮肤，加速皮肤血液循环，使眼部周围的淤血流通起来，来去掉眼袋的。 END 二 本方法去眼袋的做法 1 准备棉签或毛笔：毛笔要用热水洗过，用手甩干多余的水即可备用。棉签不用特殊处理，到时直接用就行。 …

中医认为，肝血可以滋养五脏六腑，维持器官的活动和功能，肝血旺，才能让身体的各个器官得到滋养，让身体保持健康，如果肝脏受到损伤，五脏六腑都会受到牵连。如果肝脏出现问题，底下的各个功能也会跟着衰弱 方法/步骤 1 对胆的影响，从位置上看，反复的在干叶之上，生理功能方面也是相互影响的。因此有成语说肝胆相照。如果肝脏功能失调的话，胆汁排泄就会产生，晕痣，容易出现消化系统的问题。 2 肝肾是同源的，如果肝血不足，肾气一定会不错，这就是中医所说的肝肾同源的，说法。只有。肝脏疏泄功能正常的时候，顺气才能开合有度。 3 单价不好的…