现在的季节温度飘忽不定，很多人出现胃部不适的情况，胃胀、上腹部疼痛等，这都是由于有的人没有定时加减衣物，所以由胃寒引起的不适。那么，由胃寒引起的胃疼该怎么办呢？ 方法/步骤 1 1、勿平躺 当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 2 2、喝一些热水 缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋…

艾灸条的作用通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。    艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。       艾灸的直接灸法 1    艾炷灸是将纯净的艾绒放在平板之上，用拇、示、中指边捏边旋转，把艾绒捏成规格大小不同的圆椎形艾…

石金钱龟-简介 黄喉拟水龟（学名：Mauremys mutica）为龟科拟水龟属的爬行动物。分布于越南、日本、台湾岛以及中国大陆的东部、南部、海南、西至云南等地，常见于丘陵地带半山区的山间盆地或河流谷地的水域中， 常于附近的小灌丛或草丛中。该物种的模式产地在浙江舟山群岛。   物种介绍:黄喉拟水龟是水龟中最原始最古老的品种，民间素有“古石龟”之称。这种黄喉拟水龟最大的特征，就是有一副几乎是全黒色的底板。因为和三线闭壳龟的黒色底板很相近，(而南方地区只把三线闭壳龟才称作金钱龟)所以两广民间亦称这种全黒色底板的石龟为正…

       很多朋友由于上班期间经常使用电脑，下班以后也以玩电脑和手机为主，慢慢的就出现了右肩膀疼的现象，有的朋友在发生右肩膀疼的同时，还伴有活动受限的现象，给日常生活带来了诸多的不便。那右肩膀疼怎么办呢？小编就这个话题与朋友们具体交流如下。 方法/步骤 1 最好请专科医生检查明确诊断。       虽说朋友们大多以使用右用为主，因而出现右肩膀疼的现象也较为普遍。在疼痛发生以后，如果自己无法判断属于何种性质的话，最好请专科医生检查后，以明确疼痛的性质，作出诊断，以便为下一步的康复奠定科学基础。 2 日常生活工作要…

我在我国，患肠胃病的人数接近2亿，而且每年还在增加，人群覆盖各个年龄段。但是这些人中真正重视肠胃病的人还不到20%，这是非常恐怖的一个信息。那么，面对肠胃病，我们怎样去彻底的进行调理，下面就给大家说说。 方法/步骤 1 实验证明，很多的肠胃病患者都有一个共同的特点，那就是肠道微生态的失调。什么意思了？其实很简单，因为我们的肠道是一个非常大的微生态系统，里面包含了很多的菌种，有益菌、有害菌、中性菌等等，这些菌群在我们身体健康的时候都是和平共处的，但是一旦因为一些因素导致我们的身体出现问题，这时候，有害菌就开始大量的繁…

现实中有很多人的牙齿跟我以前一样不是很完美，而牙齿是颜值的一部分，所以今天我把我矫正牙齿的方法教给大家！希望能帮到有需求的朋友！ 工具/原料 牙齿矫正器 方法/步骤 1 拿起牙套中间‘A’点朝上。 2 慢慢地将牙套放入嘴中。 3 保持舌头在舌挡； 4 轻轻咬住牙套；合最即可，不要用力咀嚼牙套！ 5 嘴唇闭合并且保持鼻子的顺畅呼吸 6 每天晚上戴用8~10小时左右 END 注意事项 专人专用，防止感染！ 不能放置微波炉消毒 有活动假牙种植牙等义齿情况，不建议使用 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学…

西芹口感清爽，味道不错，而且还很健康。 工具/原料 西芹 健康成分 方法/步骤 1 1.西芹鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，其所含的成分元素可以补偿一定的胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，对胃粘膜有保护作用。 2 2.西芹不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，适合瘦身的朋友吃。 3 3.西芹白天紫外线较强，如果皮肤长时间受到紫外线的攻击，就是出现皱纹色斑等。而其所含有的维生素C，可以有效的预防皱纹，可以防晒保持美白哦。 4 4.经常吃西芹可以保持低密度脂蛋白…

菠菜是大家常吃的蔬菜之一，那么经常吃的蔬菜，好处有哪些呢，吃菠菜有什么好处呢，下面本文就介绍一下。 方法/步骤 1 菠菜对于治疗贫血有一定的帮助，因为菠菜含有丰富的铁元素，而铁元素对于治疗贫血的主要元素。 2 吃菠菜对眼睛有好处，因为菠菜还有大量的维生素A，维生素A对眼睛有益，所以吃菠菜对眼睛有帮助。 3 吃菠菜可以排毒，有防止便秘的作用，而且吃菠菜也可以防止身体发胖，因为菠菜热量比较低。 4 吃菠菜对皮肤好，因为菠菜含有维生素比较丰富，所以在一定程度上可以让皮肤更光滑。 5 增强食欲，菠菜中含有丰富的植物粗纤维，…

   糖尿病并发症是一种由糖尿病转变而来的常见慢性疾病，也是导致患者死亡的主要因素。2010年，美国糖尿病协会（ADA）在的统计数据显示，患有糖尿病10年以上患者出现并发症的几率高达98%。医学调查显示：糖尿病并发症具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点。此外，我国76%以上的糖尿病患者存在严重误区，过度重视降糖而忽视了糖尿病的并发症，这就如同在在体内埋下了一颗“定时炸弹”，随时都可能发生爆炸。   方法/步骤 1 皮肤瘙痒。大约有10％的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮肤瘙痒。且较顽固，以外阴部或肛门部位最严…

机体衰老是生命过程的自然规律，世上绝无灵丹妙药可以使人长生不老，但善守养生之道，讲究营养的确是颐养天年的一个重要方面，其能推迟衰老的到来，到达延年益寿的目的。 年老力衰，并不意味着老年人对营养的需求减低；相反，老年人的平衡饮食更重要。首先，老年人要保持适当的体重。体重在理想范围的老年人各种疾病的患病率最低。超重，尤其是肥胖的人，易患高血压、高血脂、冠心病和中风。而低体重，尤其是消瘦者，因营养不足，免疫力低下而易患慢性支气管炎、肺心病及其他呼吸系统疾病。 因此，要调节能量摄入，保持理想体重。 引申 随着年龄的增长，许…

湖南野生蔬菜有数百种之多，主要食用野生蔬菜在百种左右。现根据人们喜好及近来餐馆酒楼流行，列出长沙春季野菜谱。 工具/原料 <p><strong>香椿\蕨菜\地菜\藜蒿\胡葱</strong></p> 步骤/方法 1 香椿 像水泊梁山排座次，香椿百分之百要列于长沙春季野菜榜的首位。香椿是当前长沙酒楼中最当红的野菜。香椿嫩芽梢，于早春最早萌发，春初摘收，味有异香。食用烹调：熟食宜炒蛋，生食宜沸水烫后，盐渍拌上芝麻油、酱油、黄醋成凉拌菜。香椿拌豆腐，异香突出。 2 蕨菜 蕨…

　慢性咽炎是一种非常顽固性疾病。治疗不当底就会反复发作，要想预防慢性咽炎的发病，就需要在饮食上进行调节。慢性咽炎患者要在日常要多吃有利于缓解疾病的饮食，远离一些对身体不利因素。下面介绍一些有利于咽炎的蔬菜 方法/步骤 1 1、黄瓜 　　含维生素B1、B2，烟酸，蛋白质，糖。甘、寒，瓜含多缩戊糖。。有清热利水，解毒消炎，对扁桃体炎、咽峡炎肿痛宜。 2 2、绿豆芽 　　具有利湿消肿的功效。味甘、性凉，有清热解毒，研究发现，绿豆芽所含的蛋白质、维生素、纤维素高于绿豆，其解暑的作用也强于绿豆。可对咽喉肿痛有宜。 3 3、冬…