相信大多数人都有睡枕头的习惯，枕头现在也成了影响睡眠质量的重要外界因素。这里我们来了解一下茶叶枕头，看看茶叶枕头有什么作用，茶叶枕头的好处有哪些？   方法/步骤 1 茶叶枕头简介：正规的茶叶枕头，一般选用的是新采集的茶叶同通过特殊处理作为填充物，这样的茶叶枕就不易变碎，芥末也较少，枕芯也不外露。所以在选购茶叶枕头或者自己动手做茶叶枕头的时候，对茶叶的选择是很重要的。   2 茶叶枕头有什么作用：因为茶叶本身就有宁神降压的作用，所以茶叶枕头对睡眠有帮助，能够宁神养精；用陈年的茶叶做的枕头也有消炎、百货的功效；夏天天…

　　蜂蜜作为营养价值较高的营养品，在我们的日常生活中比较常见，除此以外蜂蜜还具有治疗脱发的作用。那么，蜂蜜能治疗脱发的原因是什么呢？蜂蜜的食用又有什么讲究？ 　　头发的生长需要足够的营养及微元素，如果头发上的营养成分供应不足就会导致脱发。 　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠，有助于头发生长，治疗脱发；蜂蜜能调整血液中营养物质的补充和供给，蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况，对脱发患者有积极的治疗作用；长期服用蜂蜜能起到合理调节人体内各种分泌活动的作…

体寒的人短命，之前听说过这句话，尤其是女人，要生宝宝，更是要加倍爱惜自己的身体，不然母亲的体寒是会影响到宝宝的健康的，比如宝宝的好动、注意力不集中，胳膊、腿受凉疼等等 这些并不是说天生的，而是因为母亲的体质影响的，有一篇文章叫《温度决定生老病死》 建议大家都可以看看。究竟什么样才是体寒呢 ？是什么造成女人的体寒呢 ？又有哪些方法可以改善这些症状呢 ? 体寒的症状 1 体寒其实就是身体虚寒，在中医的角度对于病情分为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热 8类，一个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手脚冰凉，中医…

韭菜味道非常鲜美，还有独特的香味 有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。 方法/步骤 1 馅饼烫面发面都行过程不再重复。 2 面团搓长条然后切成剂子按扁。 3 用擀面杖将其擀圆。 4 韭菜洗干净切碎肉馅虾皮盐少于花生油搅拌均匀，然后尝一下咸淡。 5 将擀好的面皮放上馅儿，两面合起来捏紧。 6 平底锅和煎锅放上油，然后放进去中火开始。 7 熟了可以出锅啦。趁热吃，超级美味 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照…

是不是有些童鞋经常出现半夜小腿抽筋呀，那种突然来的疼痛，让你一晚上也睡不好了，这里我就来分享一下我的应对措施 工具/原料 小腿束套 钙片 爱抽筋的腿 方法/步骤 1 简单科普一下，腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 2 这里我只说半夜小腿抽筋，夏天由于天气过热，很多人都是风扇或者空调直吹一晚上，小腿肌肉受寒冷刺激，肌肉突然强制性收缩，导致肌肉痉挛。 3 此时，不要慌张，身体趴过来睡，腿伸直…

       许多女性都想说：明明克制了饭量，是在减肥；为什么还增肥了呢？那么，小编来回答你：克制了饭量后，肚子正处于并未饱的状态。这时，你就会不自觉的去找些吃的，比如零食、剩饭等等。只能告诉你，白减了！！今天，小编给大家介绍如何靠着食物来减肥！！ 工具/原料 各种水果 方法/步骤 1 第一种：香蕉               很多人都知道吃香蕉可以调整好肠胃，排出体内毒素，并且它是可以瘦小腿的水果之一哦！ 2 第二种：苹果               苹果与香蕉功能差不多，但是，却是什么季节都能吃的并且属于温性水…

由于年龄的增长，皮肤的附属器官功能的自然减退。 营养搭配的不合理如：饮食结构的不合理、营养摄入量不足、消化吸收功能障碍、消耗量过多、多愁善感等。 过多及于丰富的表情。 长期睡眠不足，因为睡眠不足可导致皮肤调节功能降低，也现皱纹，加速衰老。 长期在光线暗的地方工作，因为长期在光线暗的地方工作，面部表情肌肉呈紧张收编状态，久之，会由于皱眉而在眉间用眼尾出现皱纹。 不当的迅速减肥和缺乏体育锻炼，由于平时的体育锻炼少或困体重不断的减轻，都易使皮肤而形成皱纹。 皮肤水分补充不足，皮肤水分不足，会使皮肤缺乏滋润，失去弹性，而出…

很多女性同胞怀孕中会遇到咳嗽的情况，能否使用川贝来止咳呢？   川贝药性平和，有润肺止咳，化痰平喘，清热滋阴的功效，并且对胎儿没有什么影响。在怀孕期间饮食需要注意，能不服用药物尽量不服用药物。如若真咳嗽，可少量使用川贝，另外配合雪梨一起熬水的话，对于治疗咳嗽效果比较好。 工具/原料 川贝粉4克 雪梨 2个 冰糖10克 方法/步骤 1 准备好所有食材。川贝粉（鸡心贝更好，可以让药店磨成粉）、雪梨、冰糖 2 把雪梨洗干净，从顶部1/5处切开，用勺子把雪梨中间挖出一个洞。 3 将冰糖与川贝粉分放入雪梨的洞中。把雪梨放入碗…

很多的孕妇在产检时都出现了葡萄糖较高的状况。这是因为在怀孕期间，为保证供给胎儿所需的营养，许多孕妇大量的补入。孰不知，在进补的同时，也招来了糖尿病，即妊娠糖尿病。那孕妇葡萄糖高怎么办？ 　　很多女性朋友在怀孕期间没有很好的注意饮食，都出现了妊娠糖尿病，并出现孕妇葡萄糖高的现象，很多孕妇就不知道该怎么办了？方法很简单，就是降低葡萄糖，以保持血糖的稳定。大家都知道，葡萄糖高了当然要降低了，但是要怎么做呢？不要着急，下面就教大家一些治疗孕妇葡萄糖高的方法： 治疗孕妇葡萄糖高的方法： 1 1、饮食疗法： 　　对于孕妇体内葡…

这款茶饮清淡滋润，营养丰富。其中车前子清热、祛痰，黄芪保肝、利尿，冬瓜皮利尿消肿，丹参清心除烦。 相关常识 车前子含有黏液质、桃叶珊瑚苷、车前子酸、胆碱、腺嘌呤、琥珀酸、树脂等成分，具有利水、清热、明目、祛痰等功效。 制作指导 盛出药茶时也可用滤网过滤，这样能减少杂质，改善口感。 方法/步骤 1 1 砂锅中注入适量清水烧开。 2 2 放入备好的黄芪、冬瓜皮、车前子、丹参，搅拌均匀。 3 3 盖上盖，用小火煮20分钟，至药材析出有效成分。 4 4 揭开盖，将药材及杂质捞干净。 5 5 将煮好的药茶盛出，装入杯中，待稍…

　　车前草泡脚的功效 　　车前草是非常出名的一种药草，我们可以用车前草治疗很多的疾病，例如痛风，车前草的功效也在于可以用来泡脚。车前草性味甘寒，具有利水、清热、明目、祛痰的功效。主治淋病、尿血、小便不通、黄疽、水肿、热痢、泄泻、目赤肿痛、喉痛等等。《草性论》载“治尿血，能补五脏，明目，利小晒干的车前草便，通五淋”。 　　俗话说“上病下治”，脚虽然是离人体器官最远的部位，但是泡脚却能治疗很多种疾病，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。 　　用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点…

荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 金桔中倒入少量食盐，用手搓洗金桔表面。 2 再加入300毫升清水，浸泡30分钟。 3 浸泡好的金桔用流水冲洗干净。 4 金桔对半切开，去籽、切丝。 5 马蹄去皮、切丁。 6 胡萝卜也切小丁。 7 奶锅中倒入金桔丝、马蹄丁、胡萝卜丁和600毫升清水，大火煮20分钟。酸酸甜甜的止咳马蹄水就完成咯！咳嗽期间最重要的就是要保证液体的摄入，这杯止咳马蹄水，不用添加任何的调味，马蹄和金桔自带酸甜，宝宝暖乎乎的喝上一杯，远离感冒…