植物如果一直不换盆，任其生长，它的根系生长就会受到局限，影响植物发展。另外，盆里的土壤在植物的成长过程中，养分日益不足、品质日益降低，因此，在适当的时机给石斛植物换盆，可以让其焕发生机。 方法/步骤 1 一、什么情况下石斛需要换盆 观察植物的根部 看看盆栽植物的根部，如果它的根都伸展到盆器外面，那当然就说明该盆已经太小，容不下日渐壮大的根系，需要更大的容器更多的土壤。 观察植物的叶片 如果发现植物的叶片越长尺寸越小、厚度也越来越薄并且颜色也变淡了，就好像一个人面黄肌瘦，表示土壤的养分不够，需要换盆补充土壤。 2 二…

红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上 工具/原料 面粉 50g 冰岛红极参 30g 油 少许 方法/步骤 1 红极参提前在室温解冻备用 2 备好面粉 3 红极参切小片，胡萝卜切丁，西兰花切碎 4 准备好姜丝和葱花 5 将水慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌，搅拌成小疙瘩状即可（水量根据需要来放） 6 锅中倒少许油，中小火将葱姜煸香 7 倒入热水 8 水开后倒入生面疙瘩 9 再放入胡萝卜丁煮2分钟 10 倒入参片和西兰花碎，继续煮2分钟 11 最后放入盐，再撒点白胡椒粉和鸡精，搅拌均匀即…

急性胃扩张是指肠胃不能及时排出食物，发生的极度扩张。生活中诱发急性胃扩张的因素有很多,胃扩张患者怎么饮食呢？ 胃扩张患者怎么饮食 1 合理进食，不暴饮暴食，要注意蛋白质、维生素和铁等微量元素的摄入均衡，禁止使用一些刺激、油腻、粗糙的食物。 2 避免高脂肪食物，高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果萎缩性胃炎患者有胃灼热的症状，应避免这些食物。 3 饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。要注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损…

不要小看豆腐，营养价值堪比肉类 工具/原料 不要小看豆腐，营养价值堪比肉类 不要小看豆腐，营养价值堪比肉类 1 营养专家对它的整体评分偏高，相当于植物性的肉类，也就是说你吃了豆制品，其实相当于吃了肉。 2 豆腐有许多种类，如北方人喜欢的卤水豆腐，南方人喜欢的嫩豆腐，还有冻豆腐等。 3 这各种各样的豆腐中，究竟哪一种跟燕窝的水平最接近呢？答案是都一样，这几种豆腐可以根据自己的口味选择，交替着食用。 4 有人觉得，卤水点的豆腐含钙量更多。的确，从含钙量来看，卤水点的豆腐的钙含量可能偏高，但是这点差异可以忽略不计。 5 …

杜仲是中国特有药材，被人们称之为植物黄金，中医提醒，杜仲的皮做为中药具有非常好的治疗作用，它的主要功效，补肝肾，强筋骨，安胎。那么，杜仲的食用方法中哪种最好?下面就为大家介绍一些杜仲的食用方法，希望对大家有所帮助。 杜仲茶 杜仲茶是以杜仲初春芽叶为原料，经专业加工而成的一种茶疗珍品，是中国名贵保健药材。取杜仲茶5—15克，用法85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳。 杜仲猪腰汤 取杜仲10克，猪肾1个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过，杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。 杜仲寄…

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的 工具/原料 茶 方法/步骤 1 发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2 肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3 神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者…

白细胞低会直接导致免疫力下降，如何做好防护，尽可能的减少病菌的侵袭呢？ 工具/原料 洗手液 肥皂 方法/步骤 1 常洗手勤洗澡：洗手要用洗手液或肥皂，洗澡也是，可洗去沾在表面的细菌； 2 净面时最好用电动剃须刀，不用刀片的，防止刮伤，造成感染； 3 要严禁接触感冒或流感患者，少去人群集中的地方； 4 如身体有伤口，要及时定时有肥皂清洗，并包扎好，定时换药；手脚有皴裂的情况，可涂抹一些乳液，确保无菌； 5 吃所有的东西要彻底洗净或煮熟，最好在白细胞低的时候不要吃生冷的食物； END 注意事项 免疫力低时，就是保持与细…

去老年斑的方法 工具/原料 老年斑 病症 方法/步骤 1 激光去老年斑，老年斑呈褐黑色，呈扁平状，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，影响美观，可以采取激光等方法去除。 2 激光去老年斑护理方法： 1、每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结成痂，结痂后不能用瘦扣掉，一定要让其自然脱落，大约一个星期可脱皮，呈粉红色。 3 2、激光去老年斑之后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常的，有时还会有些轻微的出血，不过很快就可消退。 4 3、如果色素尚未全部消退，大概2个月左右可再进行下一次治疗。 5 …

如今的办公室白领，工作压力日益增加，但是在忙碌时的你是否注意到自己的身体开始出现以下一些亚健康症状？如果有，那就要小心了，这可是你的身体在“罢工”哦！ 办公室白领的亚健康症状 1 腰酸背疼症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，应当尽早去医院验血、验尿，或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料…

莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品 方法/步骤 1 玉米切段，莴笋切滚刀块，胡萝卜切滚刀块，排骨洗净沥干水，姜切片 2 锅内放入冷水，加入排骨和姜片飞水 3 这个是抄过水的排骨 4 电压力锅里加入适当开水，并下入玉米、胡萝卜、排骨和几滴醋，盖上电压力锅的盖子，将电压力锅调至煲汤档。 5 大约30分钟后汤就炖好了，打开锅盖 6 加入莴笋和适量的盐，把电压力锅随便调一个档，千万别盖盖子 7 大约5分钟后汤就炖好了，加入葱末后把电压力锅调到关就行了…

    “白茶自力一种，与常茶不同，其条敷阐，其叶莹薄……如玉之在璞，它无与伦也……”宋徽宗 赵佶在《大观茶论》中如是说。        白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过自然日晒后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。        白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准不同，主要品种分为：白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。 工具/原料 优质白茶 第一等级：白毫银针 1        白毫银针的茶青选择的是…

紫水晶代表灵性、精神、高层次的爱意，可作对仰慕者的一种定情物、信物。在西方国家紫水晶也代表着「爱的守护石」，能赋予情侣、夫妻间深厚之爱、贞节、诚实及勇气。紫水晶，是因为当中渗入了微量Fe（铁），Mn元素，所以颜色呈紫色。紫水晶神秘而浪漫，是唯一紫色系的宝石。天然紫水晶通常会有天然冰裂纹或白色云雾杂质。因为紫水晶有那么多的神奇的地方，所以喜欢紫水晶的人很多，正是因为这样所以造假的人是越来越多。 真假紫水晶对比图 这个是真的有天然的棉絮   大家可以对比一下很明显的，首先有无天然的冰裂和棉絮，如果没有也不能说是假的，所…