红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上
工具/原料
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面粉 50g 冰岛红极参 30g 油 少许
方法/步骤
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1
红极参提前在室温解冻备用
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2
备好面粉
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3
红极参切小片，胡萝卜切丁，西兰花切碎
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4
准备好姜丝和葱花
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5
将水慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌，搅拌成小疙瘩状即可（水量根据需要来放）
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6
锅中倒少许油，中小火将葱姜煸香
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7
倒入热水
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8
水开后倒入生面疙瘩
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9
再放入胡萝卜丁煮2分钟
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10
倒入参片和西兰花碎，继续煮2分钟
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11
最后放入盐，再撒点白胡椒粉和鸡精，搅拌均匀即可
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12
营养又美味
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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