说到减肥这个话题，小编相信这个是诸多女士比较高兴趣的一个话题，因为对于我们女士来说，拥有美丽的身材，不仅能够吸引人，而且自己还能合适穿很多漂亮的衣服，所以减肥一直都是我们女性比较关注的一个话题。那么今天小编呢也带大家来说说习练洗髓功能不能达到减肥瘦身的效果。 方法/步骤 1        首先我们都知道，丹道洗髓功乃是由《易筋经》、《洗髓功》两部真经演化而来，是由天竺圣僧达摩祖师于少林寺所创，因为这套功法是经过诸多人士练习过后而得出的一套效果，效果原理这些也是根据中医养生理论来实践操作的，所以想习练这…

  近视者配戴角膜塑形镜，一方面是为了控制近视度数发展，另一方面也是想借此恢复清晰裸眼视力。但是视光主任在此提出，角膜塑形镜佩戴贵在持之以恒。否则，已经获得提升的裸眼视力水平也会逐步退回到配戴前的状态。 　　现如今，角膜塑形术作为一种在我国广泛流传开来的近视矫正手段，的确是可以在夜戴晨取后帮助配戴者获得理想裸眼视力的非手术近视矫正方法，通过夜戴角膜塑形镜，可以帮助延缓近视程度加深。但是，它的矫治效果具有可逆性。 　　眼视光矫正中心主任介绍说，所谓矫治效果的可逆性，是指利用角膜塑形镜矫治近视，实际上是凭借其本身的逆几…

许多人有时会觉得自己的头很沉，但不知道为什么。这种沉重的现象不会影响工作，但会引起不适，经理不集中。以下是可能的原因： 方法/步骤 1 贫血 脑缺血患者通常会感到头疼，尤其是当他们不得不移动，认真思考或醒来时。 2 虚弱 剧烈的头痛，疲劳和嗜睡可能是由于身体虚弱，过度劳累和经常睡眠不足引起的。 3 血压升高或降低 高血压或低血压可导致血液循环功能不足，导致大脑血流不足，从而导致严重的头痛。 4 平衡障碍 头晕和头晕影响平衡，会使头部感觉较重。这些症状也可能是平衡失调。 引起平衡失调因素： -美尼尔氏病。 -头晕 -…

香菜在日常的饮食中可以起到调味的作用，但是因为香菜自带的味道，可能很多人并不是很喜欢，但是你知道食用香菜的好处有哪些吗？  工具/原料 香菜 方法/步骤 1 香菜的颜色属于深色，所富含的维生素、钙、钾、钠、磷等维生素，还含有活性矿物质和蛋白质等，所以香菜是具有很高的营养价值的。 2 说起香菜的营养，就不得不说其中的维生素A，对视觉、细胞的分化和生长都有好处的维生素A，此维生素还能帮助我们提高自身的免疫力，抗肿瘤等作用。 3 很多的老人可能会说，如果想要补充铁元素的话，那么可以用铁锅吃香菜，其实香菜中的铁元素并不是很…

       很多人都饱受脚气的煎熬，奇痒难忍、不好治愈。今年进入夏季以后，我不知怎么滴在脚及脚趾的周围陆陆续续开始出现脚气，偶尔脚底也会出现，奇痒难忍，最关键的是还不是呈普通的较软的水泡状，而是比较硬的水泡状。也买药抹了一段时间，也上网搜索了一些土方法使用，但都只是缓解，不能彻底根治。通过向老人打听，终于让我打听出了一种不同的土方法，通过我的亲身试验，坚持使用半个月，脚气彻底好了，我想分享给更多的人，摆脱脚气烦恼，使你拥有一双健康、美丽的小脚。 工具/原料 指甲草（叶子、茎）若干 白醋2-4升 洗脚盆2个 方法/…

猕猴桃和其他水果一样含有维生素、矿物质、膳食纤维以及糖类等;维生素C的含量较高，因而抗氧化、美白等保健作用比其他水果要好。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

“土豆烧牛肉”、“小葱拌豆腐”、“豆浆冲鸡蛋”都可谓是家常食品。可是它们并不科学，您知道吗？其实，有些食物是不能同时吃的的，同时食用不仅对肠胃和身体不好，还可能会产生有毒物质。所以，您平时饮食可要主要啦。相生相克的食物可不能在一起吃。 方法/步骤 1 萝卜和橘子 秋天到了，橘子正是时令水果。有的朋友刚吃完萝卜就吃橘子。这种做法是欠妥的。萝卜进入到人体后，可迅速产生硫氰酸盐，并很快代谢产生另一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，硫氰酸会抑制甲状腺的功能。而橘子中的类黄酮物质在肠道分解会生成成羟苯甲酸及阿魏酸。这两种又会加强硫…

喝茶有很久的历史了，生活中常见见的是饮茶。茶既能解渴，又能养生，很多人喜爱。下面给大家分享西安品茶养生最佳的喝茶时间。 工具/原料 茶具 茶叶 方法/步骤 1 早茶。早上8点一杯花茶。第一杯是早茶，适合早饭后8点到9点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。 2 午茶。下午2点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能…

磨成粉喝吸收率不高 食用冬虫夏草的5个误区 方法/步骤 1 　　泡水喝吸收率低   　　首先卫生不能保证，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康，只有经过先进的消毒技术处理，才能真正保证卫生。而且冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同，后者均为植物，而冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，很多有效物质属于大分子，很难溶解。 2 泡药酒吸收率较低   　　泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。冬虫夏草的活性成分只有4%溶于乙醇，如果泡酒，真是太浪费了。 3 炖汤喝吸收率…

血管斑块变大，从30岁以后就加速了，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。血管内如果有了斑块，人体就会时刻处于危险之中。很多人会有这样的疑问，人体为什么会出现粥样硬化斑块，这些斑块又是怎么样形成的呢？ 工具/原料 所有人 方法/步骤 1 血液中增高的甘油三酯和“坏”胆固醇等脂质就会通过受损的内皮进入到血管壁，沉积于血管内皮下，使血管内皮增厚、变硬。与此同时，在人体发挥止血功能的血小板也会迅速黏附、聚集于受损处，逐渐形成粥样硬化斑块。 2 纤维斑块一般呈淡黄色，其外面是一层纤维膜，纤维膜就像…

中药告诉你那些食物可以解酒 方法/步骤 1 　　番茄汁：番茄汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用番茄汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 2 　　葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 3 　　橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 4 　　橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 5 　　橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既…

疫情期间大部分的人宅在家中，减少和病毒硬碰硬的机会，但是光是做好这些还不够，想要彻底击垮病毒，最重要的是增强自身免疫力，今天就来跟大家深入探讨女人吃什么可以增强免疫力? 工具/原料 免疫力 一、牛奶 1 牛奶是众所周知的“营养宝库”里面含有丰富的蛋白质、矿物质、无机盐以及钙、磷、铁、锌、铜等多种营养元素。这些成分对于人们提高免疫力都有非常显著的效果。除此之外，牛奶还有镇静安神的功效哦，经常失眠的朋友，在睡前喝一杯热牛奶，可以助眠哦！ END 二、银耳 1 银耳被称为“菌中之冠”，一共含有17种氨基酸，人体中所需的氨…