我们所知道的正常的舌象是：舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的，颗粒均匀的，干湿适中的白苔，也就是我们常说的“淡红舌，薄白苔”。当我们的机体出现问题，我们的舌苔同样也会有所改变，而我们可以通过观察舌苔的改变，对机体进行辨证论治。 工具/原料 舌象 观舌苔 1 舌苔白，常见于表证，寒证。 2 舌苔厚薄，可以了解病邪的轻重及病情的进退 3 观舌苔，可以辩证病邪的深浅以及胃气的存亡 END 舌苔厚白 1 舌苔过白，多属寒证，薄而滑的舌象，多见于外感风寒，白厚的舌象，多见于寒湿以及寒痰。 2 白苔一般来说，表证初起…

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，导致大便次数减少、大便干结、粪便量减少、排便费力等情况出现。一般两天以上没有排便，就说明有便秘存在。 遇到便秘，不妨试试这9个实用偏方，总有一种适合你。 方法/步骤 1 早上空腹喝水法   △方法：早上起床后，喝2～3杯温开水，即可消除便秘。  △知识普及：引发便秘的原因之一就是饮水量不足，导致肠道内食物残渣的水分不断被吸收，致使大肠蠕动变慢。由于早上起床后，肠胃运作会比平常更快，这时补充水分，可以被立即输送到大肠，增加粪便的含水量，使粪便更加柔软、更好排出。  2 喝西梅汁 △方法…

学会使用西红柿是一种奇妙的东西 西红柿多功能呢....   方法/步骤 1 治高血压。每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。   2 治溃疡。轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。   3 治肝炎。取西红柿丁儿一匙，芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙，拌入沸 米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。   4 防中暑。将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。 退高烧。将西红柿汁和西瓜汁各半杯混和饮用，每小时…

五谷杂粮饮料是由花生、红豆、黑米、燕麦、黑芝麻鲜研磨而成的，其中，小小的黑芝麻起着不可估量的作用。黑芝麻是咱们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的效果，其实黑芝麻还有调度肠胃、润泽肌肤、减轻便秘、抗变老的成效，常吃黑芝麻对身体优点多。 工具/原料 五谷杂粮饮料 方法/步骤 1、五谷杂粮饮料中的黑芝麻可以抗衰老 黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。…

哪个男人不是雄心勃勃，不止在事业上，在别人面前，就是在妻子面前在房/事面前也一样。当/性/功能减退当早/泄已经悄悄缠身，男人怎么办？其实大多数的早/泄多为心理因素造成的，如何治疗早/泄呢？首先要加强和你女友感情和思想上的交流沟通，消除所以的隔阂与误会。   一、早/泄患者饮食要合理搭配，以清淡为主，如果在饮食上，有肉的搭配也是不错的，男/性/是靠肉食来养生的，注意搭配合理，避免出现偏食、暴饮暴食，大量喝酒，吸烟，喝饮料等，这样做会身体的危害很大，很容易引发早/泄疾病。 二、夫妻之间努力培养温馨舒适的生活环境，这样即…

中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。 工具/原料 那么多吃苹果对肝脏有哪些好处呢 步骤/方法 1 预防癌症：一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。 2 保护牙齿：哈佛大学流行病学调查显示，不吃苹…

马齿苋在农村的路边，地里随处可见，开黄色小花。可充饥做食物，在医用方面，清热利湿，治痢疾，消炎，解毒，常用来治病的几种偏方有以下几种。 工具/原料 马齿苋，扁豆花，红糖，大蒜，绿豆，山楂，莉芥，藕节，蜂蜜，黄芩，芦根 方法/步骤 1 一：马齿苋60-90克，扁豆花10-12克， 用法：水煎，加红糖，每日服2次 功能：主治赤白痢疾 2 二：鲜马齿苋100克，大蒜1头 用法：将马齿苋洗净，加水煮熟；大蒜捣烂如泥，酱油调和，拌马齿苋食用 功能:主治急性痢疾 3 三：鲜马齿苋200克，绿豆100克，洗净共煎汤 用法：顿服，…

在现实中，不少女人看到自己的头发枯黄、分叉、掉发等不断叹气，看到别人乌黑诱人的青丝充满羡慕嫉妒。事实上，人的头发质量虽然与遗传因素有关，但并不绝对，只要在日常生活中注意，头发质量能够很好的保持，而且只是日常生活，并不需要特殊的爱护。 工具/原料 <p>日常生活爱发5要素——洗头、梳理、染发、做头发、吹发</p> 爱护头发注意的要点 1 洗发是女人爱护头发非常重要的一步，虽然日常都会洗头，但洗头并非乱洗。一般情况下，女人头发长，洗起来并不容易，有些人可能好几天才洗一次，又有些人每天都洗，对头发…

拥有一头乌黑、漂亮的头发，是人心所向。 头发防晒是众多保护头发的措施中最重要的秘诀。 也许人人都知道，但是，依然会有很多人没有坚持，忽略这一简单而有效的措施…… 方法/步骤 1 俗话说，噱头、噱头，一头乌黑的头发，总能引起同龄人的称赞，这也是生命力不衰的象征。 2 外出脸部防晒，勿忘头发防晒。虽然人人都能做到，但并不是人人都能重视的！ 3 因为头发的损伤，没有脸部、皮肤恢复那么快。而且，头发的损伤并不像皮肤晒伤那样，立竿见影可以被及时发现趣财斤的，所以，往往会以为偶尔晒一下会没事，日积月累，直至头发产生不可逆转的损…

新会陈皮，想必大家都不陌生，能入药、可制香、能泡茶、可煲汤，很是多用。而且医书上记有“百年陈皮，千年人参”，那你知道新会陈皮有哪些好处吗？ 工具/原料 柑六叔—（新会陈皮） 山楂、胎菊、肉桂 1.和脾胃，消积食    新会陈皮含有的甲基橙皮甙有明显抑制溃疡发生的效果，而且还有抗胃酸分泌作用，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。 END 2.祛痰平喘  新会陈皮含有的柠檬烯，能刺激支气管，引起腺体分泌增多，使痰液易咯出；而其中的生物碱类物质具有一定的麻痹作用，有镇静肌肉震颤的功效。 END 新会陈皮天生百搭、人见…

现在市面上经常见到的主要是海南菠萝和广东菠萝，其中海南菠萝更好吃一些。很多朋友不知道该如何挑选菠萝，今天分享的经验就是分别说一下海南菠萝和广东菠萝的挑选方法。 广东菠萝的挑选方法 1 首先是看颜色，熟菠萝的叶子一般是青褐色，如果想当天就吃，就买鳞甲橙黄、九分熟的；要是放两天再吃，就买亮黄色、两端微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟。 2 其次摸硬度，轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性的就是成熟度较好的，硬邦邦的则是没熟的，要是压出汁液，那是熟烂了，最好别买。 3 最后闻味道，熟得正好的菠萝从外皮上就能闻到淡淡清香，切开后更…

雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。其果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、。雪莲子具有调和功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。 方法/步骤 1 1.对及引起的均有很好的疗效; 2 2.含有丰富的蛋质和酸，可有效地调节，增强疫力 3 3、能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。 4 4、具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有 强身健体的功效…