深海鱼油的功效与作用，调节血脂 方法/步骤 脂类垃圾是血管栓塞的罪魁祸首，日积月累，会令血管收窄，最终诱发心脏病或中风等疾病，足以致命。深海鲑鱼油，被称为血管的清道夫，提取自深海中的鲑鱼，提供EPA和DHA，均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸，能调节血脂。 1、降低血液粘稠度 EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防治脂肪垃圾在血管壁内堆积；降低血液粘稠度，有助于保持血液畅…

花旗参，又称西洋参，属五加科植物的根，多年生草本植物，主根肉质，纺锥形。 方法/步骤 1 形状 根呈圆形或纺锤形，芦头残存或已除去，残存者，略偏向一侧。 2 颜色 表面浅黄色或黄白色，皮纹细腻，有突起的横长皮孔。 3 质地 质地饱满而结实。折断面略显角质，皮部与木部或中心常有小裂隙。断面粉白色，皮部可见一棕色形成层环，环内外散有红棕色小点。 4 味道 甘苦味浓，透喉（参味浓，生津作用强烈，口感可持续2分钟左右） END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…

脸上长了雀斑，你是不是整天为此苦恼?那么该如何去掉雀斑呢? 要想从根本上祛除雀斑，就要了解雀斑的生成原因。从根本上说，雀斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为雀斑的产生和加深。可见要想祛除雀斑就必须从调整内分泌入手。今天就教给大家几个淡化脸上雀斑的方法。 方法/步骤 秘方一：食盐祛斑法 　　我们平时吃的食盐竟然有祛斑的作用。       具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。 秘方二： 茶…

健康的生活方式能让你一年366天都保持身体健康、心情愉悦，少食肉 、晒太阳、雨中行、常唱歌、饭后休息、静坐思…… 方法/步骤 1 一、雨中行 　　冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的一种时髦，雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气。 2 二、常唱歌 　　国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助…

甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体 方法/步骤 1 准备食材 2 切碎，放点盐和酱油搅拌 3 一部分紫甘蓝菜榨汁 4 菜汁和面粉和成面团 5 擀面皮 6 包饺子 7 饺子成品，可以下锅啦 END 注意事项 适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

毒素聚集在肝脏内，肝脏是人体唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官，清除毒素，以免肝气失调而妨碍其功能。 方法/步骤 1 毒素聚集，会让肝脏承受巨大压力，损伤脑细胞，长期的损伤或刺激会导致炎症，进而引发肝病，甚至肿瘤。不过只要及时减轻肝脏压力，就能使这些受损的细胞修复再生，因为肝脏是人体中唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。 2 肝脏是新陈代谢的重要器官，其最重要的作用之一就是促使一些有毒物质的转化，再排出体外，从而起到解毒目的。 3 正常情况下，身体产生的毒素的量都在肝脏的解毒能力之内，不过随着器…

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 方法/步骤 1 火龙果鸡蛋面粉 2 火龙果和鸡蛋放入料理机打碎； 3 加入面粉搅拌均匀； 4 不粘锅刷油，舀一勺面糊放入锅中，小火慢煎，不能太热，会糊； 5 完成了； 6 吃光光！ 7 白色火龙果鸡蛋饼。 END 注意事项 吃完鸡蛋后不要吃糖 糖会和鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不容易被人体吸收，并对健康会产生不良影响 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领…

这里有必要说明一下，青木瓜并非不熟的木瓜.....可能很多人对此有误解，然后我们来说下，青木瓜的几种食用方式，简单来说多为凉拌蒸炖，凉拌最好可以保持口感 工具/原料 青木瓜 方法/步骤 1 先说一种炖的方式：青木瓜排骨汤 材料：排骨   青木瓜   老姜   葱   水   盐 做法 1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。 2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。 3.老姜去皮切片；葱只取葱白洗净备用。 4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料，放入锅内，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 2 说一种凉拌的方…

氨糖的全称是氨基葡萄糖，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，有着关节的“保护神”之称，它具有修复和再生软骨的作用，促进关节滑液分泌，润滑关节减少软骨摩擦。那么以下的这些人群需要补充氨糖： 方法/步骤 1 伏案工作的白领人群 一些长期伏案工作者，由于长时间保持一个动作，并且使用键盘的频率很高，容易引起颈椎病、腰椎病和手指骨性关节炎等。补充氨糖可以促进关节腔分泌滑液，润滑关节并修复软骨，能够减少关节病的发生概率。 2 运动兴趣者及运动员 运动员自不用说，很多运动员由于膝关节、踝关节等处…

　　坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内发生的疼痛，为常见的周围神经疾病。本病多见于青壮年，男性较多，临床可分为原发性和继发性两类。 　　坐骨神经痛发病多为单侧。先常有腰部僵硬不适感，在步行或活动时腰及下肢可出现短暂疼痛，逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。疼痛呈阵发性加剧，夜问更甚。部分病人在体位改变或坐骨神经受到牵拉时常可诱发疼痛或使之加剧。 刮痧治疗 症状 本病多为一侧腰腿部阵发性或持续性疼痛，主要症状是臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足部放射性、烧…

那么相对制冷，制热也是空调的主要功能之一，所以我们今天在这里跟大家一起分享空调制热效果不好有哪些原因 工具/原料 <p>互联网</p> 步骤/方法 1 原因一、室外温度低或用电环境差   室外温度过低会造成空调无法正常工作，室外温度过低时，空调室外机无法化霜，空调就不能制热。另外，电压过低，可能直接影响到空调的制冷制热效果。 2 原因二、空调制热功率过小   房间面积大小不同，适用的空调匹数也不同，如果房屋空气密闭不严、西晒等，其相应的空调匹数应更大一些。如果房间面积相对过大，而选择空调的匹…

海带有什么营养 工具/原料 海带 方法/步骤 1 1.海带中含有不饱和脂肪酸，能降低血液黏度，软化血管。预防心血管疾病，比如动脉硬化等。 2 2.海带有软坚散结作用，疏通气血，消退肿块。所以海带有辅助治疗乳腺增生的作用。 3 3.甲状腺功能亢进病人，脾胃虚寒病人，便溏病人，急性肠胃炎，发生腹泻的病人，不宜食用。容易加重腹泻症状。 4 1.孕妇，儿童都可以进食海带。 5 2.吃海带后千万不能喝茶水，特别是浓茶，因为茶水中含有大量的鞣酸，能与海带中的钙，铁发生反应。 6 3.由于海带属于寒性食物，所以不宜多吃，应该适当…