食补养生紫甘蓝素菜饺子的做法 - 经验大全

甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体

方法/步骤

1

准备食材
2

切碎，放点盐和酱油搅拌
3

一部分紫甘蓝菜榨汁
4

菜汁和面粉和成面团
5

擀面皮
6

包饺子
7

饺子成品，可以下锅啦

END

注意事项

适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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