小肚腩是脂肪堆积在腹部的表现，不但对个人形象有所影响，而且对自身的健康还有危害，大多数人都是因为暴饮暴食，不爱运动所造成的。一般来说需要去除脂肪恢复身材都需要长期的运动才行，今天我介绍一个价值连城的小处方来去除肚腩脂肪，给大家参考一下 工具/原料 山药8克、山药8克、黄芪6克、五味子7克、白灼5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克、沙棘6克、菊花10克 方法/步骤 1 以上12味中草药加水5斤熬剩4.5斤，放凉了后，冷藏于冰柜，当茶喝或口渴时饮用。最快15天最慢3个月刮瘪你的肚腩脂肪。花费…

　　找穴位的窍门 　　穴位，简言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点，代表着脏腑功能的盛衰，身体有异常，穴位上便会出现各种反应。 　　因此，欲找穴位，先压压、捏捏皮肤看看。若出现反应，即可判断有穴位在。这就是找穴位的小窍门。下面我们一起来看看都有哪些反应： 　　1.用手指一压，会有痛感(压痛); 　　2.以指触摸，有硬块(硬结); 　　3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感); 　　4.出现黑痔、斑(色素沉淀); 　　5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。 　　计算穴位位置的术语 　…

所谓隔夜菜不只是隔了一晚上的剩菜，凡是放置时间超过八个小时的菜都是隔夜菜，特别是到了夏天，因为温度高、细菌活跃，有些隔夜菜更是不能吃，有可能比砒霜还毒，下面的这些菜如果隔夜或者超过8个小时了，就不要再吃了，一定不要心疼把它扔掉。 工具/原料 剩菜 方法/步骤 1  绿叶菜隔夜毒性最强，一般叶茎类蔬菜都含有很高的硝酸盐，根茎类和花菜类次之，瓜类蔬菜含量最小，所以家里蔬菜要先吃绿叶类的，不要让它剩，剩了就扔掉，再次加热容易转化为亚硝酸盐，那是一种极厉害的致癌物。 2  海鲜类食物隔夜再吃会损伤肝和肾，如果是买多了就分开…

铁皮石斛是一种对身体健康有利的草本植物，能够帮助人体滋阴补气，增强人体脾胃的消化功能，但是在食用铁皮石斛的时候也要懂得合理搭配的，并不是说任何食物都可以和铁皮石斛搭配的，有时候和一些食物搭配并不会达到预期的效果，应该根据人的体质不同来和不同的食物搭配，本文就来告诉大家铁皮石斛与一些食物的搭配吧。 方法/步骤 1 1、 铁皮石斛配配天花粉，治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。铁皮石斛配配麦冬，治胃阴不足之胃脘不适，干呕，舌红。 铁皮石斛配配麦冬、沙参，治热性病口干渴。 铁皮石斛配配忍冬藤，治风湿热痹。 铁皮石斛配配忍冬藤…

       三九蛋白肽口服液是一种优质蛋白营养品，它是一种用酶分解蛋白质获得的多肽，服食进入循环系统和人体组织后，能刺激机体的免疫系统发生特异性免疫反应。对于体弱多病、蛋白营养缺乏者来说，能补充蛋白营养，提高免疫力，增强体质;对于放化疗患者，能修复、激活受损细胞，提升白细胞，缓解放化疗带来的各种副作用。三九蛋白肽怎么服用？ 方法/步骤 1 1、酶法多肽系列产品均可单独服用，亦可加入各种饮料中服用。 2 　2、关于服用剂量：正常人群和免疫功能低下者每日2-3支;放化疗患者可加倍服用;老人一天3支;重病患者一天可服用…

金桔性温、味甘，入肺、胆经，具有理气解郁和止咳化痰等功效 方法/步骤 1 买回的金桔，去除枝干，搓洗三次，用盐水浸泡一小时。 2 切片，把金桔核剔除放一碗里。把冰糖撒在金桔片上，用勺子把金桔片和冰糖和均匀。盖上保鲜膜。放冰箱冷藏一夜。上图是腌制一夜的金桔片，在腌制过程中，金桔的大量果胶腌制出来啦。 3 这是剔除一边的金桔核，这个核的功效可大了。止咳的效果好的很。核是加适量冰糖腌制一夜。隔水蒸成浓稠的汁液。甜中带苦味。分三次兑水冲服，咳嗽，咽喉炎都有非常好的疗效。 4 用料理机，打成细腻的状态。 5 倒入不沾锅，小火…

火麻茶的原料源自于中国长寿之乡广西凤山的火麻仁,火麻茶采用原生态植物加工而成的养生茶，茶中含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 瑶族古方搭配 1 火麻仁：李时珍在《本草纲目》中记载，火麻仁补中益气，久服康健不老，神仙也。 2 番石榴果：番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素，还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。 3 莱菔子：能消食除胀，功效显著，有冲墙倒壁之称。 4 葛根：《…

　近几年我们的生活环境越来越遭，汽车的尾气、工业废气、雾霾等等诸多的原因，使的大气的污染逐渐的严重起来，危害人们的身体健康!那么，在雾霾的天气我们应该注意些什么呢?雾霾究竟对人体有哪些危害呢?下面小编就为大家介绍一些相关的知识。 方法/步骤 1 1、伤害肺　                                                                                              雾霾的天气，空气质量下降，空气中含有大量的有害物质，最容易影响呼吸系统的健…

工作压力大的情况下，应该怎么做才能更快的缓解？其实我们都知道，每个人在生活和工作中都会有压力，尤其是对于一些白领朋友来说，可能压力会更大。如果工作效率不高，肯定会出现一些压力很大的现象，那么应该怎么做才能更快的缓解这种情况呢 如何缓解工作中带来的压力？ 1 不要把工作带回家 其实缓解过度的工作压力很简单。不要把工作带回家。工作时间应该尽可能多的工作，而该休息的时候就休息。不要让工作占用你的休息时间，这会让你感到困惑和疲惫。最好是在公司就把工作解决。 2 坚持适当的锻炼 并且坚持适当的锻炼，不仅可以让我们的身体变得更…

今天将燕窝的6种主要功效进行整理，供大家选择参考： 方法/步骤 1 NO.1:养肺 燕窝具有止咳、养阴、润肺等功效，对咳嗽、痰喘等症状有很好的缓解效果，是非常理想的养肺食物。 2 NO.2:美容 燕窝能够促进细胞分化，对皮肤有很好的养护作用，使皮肤更加具有弹性。 3 NO.3:促进消化 燕窝具有补虚、养胃、益气的功效，能够促进肠胃的消化和吸收功能。 4 NO.4:身体恢复 燕窝具有滋阴调中的功效，适合大病初愈、体弱多病患者进行身体恢复食用。 5 NO.5:增强免疫力 燕窝富含多种氨基酸，能够有效增强身体免疫力，促进…

鸭血是补血的最好的食物，尤其是女性血气亏的时候，那么对于这个来讲，有哪些，例如，孕妇或者是产妇，或者是婴幼儿可不可以吃鸭血呢，今天一起来看一下，其食疗的功效吧。 特性与功效 鸭血里拥有丰富的蛋白质，对于人体来讲，有很好的吸收作用，而且红细胞含量非常高，适用于一些缺血性的女性食用。但，例如，高胆固醇，肝病，以及高血压和冠心病的人，尽量或者是避免吃鸭血。 END 孕妇能吃鸭血吗？ 孕妇可以吃鸭血，因为孕妇在怀孕的时候，一般都会出现贫血的症状，在这个时候吃鸭血可以起到补血的作用。但是，不能一次吃太多，否则易出现腹泻症状。…

随着生活水平的提高、物价的飞涨，年轻人的压力也越来越大，为提高生活水平大多数年轻人都把主要的精力投身到工作中，相对的在家庭照顾老人、孩子身上的精力就减少。很多年轻人选择雇佣保姆代替自己打理家庭卫生，照顾老人、孩子的饮食起居。但是聘请保姆就如同公司招聘员工一样严谨，那么雇佣家庭保姆有哪些注意事项？ 方法/步骤 1 她是否热爱家政工作： 首先要了解保姆为何从事这项工作，是否热爱这项工作，是否崇尚自己的职业。有些人可能因为生计被逼无奈选来出来做家政行业，并不是真心愿意去搭理别人的家庭、照顾别人的家人，所以这一观念对于雇佣…