鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 方法/步骤 1 葫芦瓜切丝，加1.5勺盐腌制5分钟以上 2 鸡蛋打撒 3 葱花切好 4 葫芦瓜丝、鸡蛋、葱花、醋、香油搅拌均匀 5 加面粉调成稀糊 6 煎锅加油，中小火开始煎 7 煎至两边金黄装盘 END 注意事项 吃完鸡蛋后不要吃糖 糖会和鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不容易被人体吸收，并对健康会产生不良影响 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人…
九种体质你到底属于哪一种呢？是最好的平和质还是其他体质呢？或许几种体质合并一起？只有了解自已的体质才能对症下药，还你一个健康身体！ 工具/原料 <p>记录的笔</p> <p>一张纸</p> 方法/步骤 1 这个是计算各种体质的分数的说明 2 对于第2题，你感觉身体脸上，发热吗？这并不是指你运动后的身体脸上发热，而是指你在特定的时间或某个时间段频繁出现身体，脸上发热。 3 对于第4题，你口唇的颜色比一般人红吗？这不是相对个人来说的，要和别人对比才知道自已口唇有没有红 4…
血糖水平高，就会导致身体健康出现问题，而持续的升高，最终会导致身体进入糖尿病进程。想要控制血糖，最重要的就是控制自己的嘴巴！所以，我们今天要说的就是血糖和吃东西的那些事！常见四种升血糖主食，糖友能控制好，血糖稳定，胰岛素也省不少！ 工具/原料 土豆 精制面食 糯米 粥类 方法/步骤 1 土豆：土豆的作用与功效很多，对身体健康有着非常多的益处，但是对糖尿病患者来说，土豆并不适宜食用，因为土豆中含有非常丰富的碳水化合物，也就是淀粉，当碳水化合物进入身体会就会导致身体的血糖升高。当然这里的土豆指的是蒸土豆、土豆泥，如果是…
桂圆既可以生吃也可以当作药膳，也可以作为药材。把桂圆和糯米一起做粥都有哪些食疗养生功效又适合哪些人又该怎样做呢？下面小编就为大家一一讲解 。 工具/原料 桂圆糯米粥 食疗养生保健 方法/步骤 1 首先就是要准备桂圆糯米粥的材料和调料： 桂圆肉100克，糯米一杯，红糖80克 。 2 糯米清洗干净加6杯，清水清泡两小时, 以大火煮沸几分钟后转小火慢煮20分钟，煮到糯米里呈现花靡状。 3 将桂圆肉拨散加入粥中煮5分钟加入糖搅拌均匀，桂圆糯米粥就做成了 。 4 将桂圆肉浸泡在廖糟中饮用，同样具有御寒祛湿保健的作用，还可以将…
许多人抽象以为，失眠是指晚上睡不着，但实际上睡不着的体现也各不相同，中医将其分为以下几种。 一 是营气缺乏型。这类人常常睡觉不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白日精力不振，健忘，注意力不会集，可伴心慌等症。在医治上，主要以益精养血安神为主，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。 二 是肝郁气滞型。临床表现体现为入眠艰难，夜晚卧床，曲折难眠，日间精力郁闷，胸胁肿痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在医治上主要是疏肝解郁安神，还要注意保养精力，消除顾忌以及严重心情。 三 是营血蕴热型…
高血压是一种非常严重的病，那么你知道高血压的症状吗，你知道如何来降压吗?敬请收看本期的养生堂视频听听赫万山的讲解! 本期节目请到的嘉宾是北京中医药大学教授、博士研究生导师赫万山，讲如何降压。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 如何降压 少吃盐。 高钠饮食会令血压升高。减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。 限酒。 健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。 补钾。 黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。 补镁。 麦片…
现在的女孩子都很爱美，那应该怎么来保养呢。吃下面这些食物可以让女生变漂亮哦 工具/原料 姜、葡萄、番茄、茶叶、米、红酒 方法/步骤 1 姜。姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒。 2 葡萄。葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅…
番茄烩豆腐的营养价值 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 番茄烩豆腐 番茄富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能提高准妈妈免疫力，缓解孕吐 2 这道番茄烩豆腐，有利于胎宝宝骨骼和大脑发育 3 此外多种维生素也能增强胎宝宝免疫系统。 4 食材清单 北豆腐1 块番茄2 个芹菜1 棵洋葱1/2 个食用油适量白糖少许葱适量姜适量盐适量 5 小贴士 豆腐软腻，入口即化，是补充钙和蛋白的佳品，准妈妈可以多吃一点哦。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人…
图片的板块转场怎么制作？其实在edius里面的做法很简单 方法/步骤 1 首先就是找到EDIUS里面板块转场 效果的位置，是在EDIUS里面的-转场-2D-下面 2 再就是将两张图片素材导入时间线，保证首尾相接没有空隙 3 将这个 板块转场效果拖动两张图片的中间，形成默认的板块转场 效果， 4 我们可以在时间线上用鼠标拖动其长度，来改变板块转场转场的持续时间 5 双击点击打开这个 板块转场效果进入效果参数编辑面板设置里面的-参数（样式、条纹、平铺效果）以及通用的（启用过扫描处理）选择 6 还有就是点击“时间”…
爱美是个人的天性，尤其是女人，更加是这样的。美丽的容貌可以给人带来自信，使得大家赏心悦目，在生活中也可以使得大家加分不少。现在的美容方式有很多，有的人会到美容院进行美容，但是这样是比较花费时间和金钱的。 工具/原料 排毒养颜胶囊 方法/步骤 爱美是个人的天性，尤其是女人，更加是这样的。美丽的容貌可以给人带来自信，使得大家赏心悦目，在生活中也可以使得大家加分不少。现在的美容方式有很多，有的人会到美容院进行美容，但是这样是比较花费时间和金钱的。还有的人会到化妆品的专柜购买很多的化妆品，保养品来装饰自己。…