现在很多女性在养生的同时，更追求美容效果，在这方面饮食的食物很多，比如说南瓜，就是不错的美颜瘦身食物。南瓜不但能够强身健体，而且还可以美容瘦身。主要就是因为南瓜中含有多种维生素，热量低。南瓜不但营养丰富，而且制作南瓜的方法也很多，可以煮，炒，煮等多种烹饪方法。下面就给大家说一下南瓜饼的做法   工具/原料 <p>原料：南瓜400克 糯米粉600克 莲蓉馅300克<br></p> <p>作料：猪油100克 白糖150克<br></p> 步骤/方法…

自己动手做了之后，发现并未有想象中难，厨房小白可以试试，美味极了！ 食材 老南瓜 1份 糯米粉 南瓜的3倍 白糖 20克 早餐饼 1袋 食用油 500克 方法/步骤 1 将南瓜削皮，放入锅中蒸，蒸到南瓜变软，可用筷子或勺子压下，可以压碎，便可以出锅。 2 南瓜出锅冷却3-5分钟，将糖放进去，搅拌下。需要将南瓜捣碎成泥，然后加入糯米粉，不断搅拌，搅拌到南瓜和糯米粉完全融合，并且拿在手上不那么粘手即可。 3 把弄好的南瓜饼胚子，扣成小圆形，在拿出两块早餐饼将捏好的圆形饼放在早餐饼中间，进行按压即可。 4 按压完成后，开…

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 方法/步骤 1 南瓜去皮切块，上锅蒸熟，沥干水分，加入白砂糖（可不加），然后用勺子捣成泥，加入糯米粉，搅拌成无干粉的面团（比较柔软又不粘手的程度即可），然后搓成小球（2030克一个） 2 取两片饼干，将南瓜小球放入，压扁，压至南瓜小球和饼干边缘差不多齐平，然后裹上一圈芝麻 3 烤箱预热180度 4 烤箱180度上层20分钟，10分钟后如果表面颜色够深了可以加盖锡纸 5 成品 6 切开来看一下，完美的截面，饼干奶香味十足，南瓜馅…

现在是吃南瓜的季节，当然要做一道南瓜饼来吃吃喽，脆皮南瓜豆沙饼，外皮脆酥，内里软糯，非常的香甜，很好吃哦，下面就教你们怎么做吧 食材 糯米粉 适量 一段南瓜 适量 红豆 适量 植物黄油 适量 白砂糖 适量 方法/步骤 1 1、煮红豆 红豆放电饭锅里煮，熬粥的那挡，煮到红豆开花为止，把红豆花捞出来，放到锅里炒，炒干水分的时候加入适量的白砂糖，稍微翻炒一下，白砂糖融化之后，分两次加入适量的黄油，继续翻炒，保持小火，不停翻动，几分钟之后这样就可以了 2 2、蒸南瓜 一段南瓜，刨皮去掉籽和瓜络，切成小段，上锅蒸，为了节省时…

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能 食材 南瓜 500克 细砂糖 2勺 糯米粉 适量 面包糠 适量 油 3勺 方法/步骤 1 南瓜去皮切块。 2 上锅蒸熟。 3 蒸熟后的南瓜里放入细砂糖，搅拌均匀。 4 南瓜放入糯米粉，一次少放点，南瓜泥和糯米粉完全混合了，再放入糯米粉。 5 至到南瓜泥不沾手了，南瓜泥就好了。 6 准备好面包糠，锅里放油烧热。 7 把南瓜泥搓成这样，裹面包糠。 8 放入油锅炸，南瓜饼从油里浮起来了，就捞出锅。 …

玉米南瓜饼简单易做，香甜可口，深受大家喜爱。今天我就来分享下自己制作玉米南瓜饼的做法，希望能给大家提供一些经验。 食材 南瓜 适量 食用油 200ml左右 玉米面 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 首先将南瓜去皮去籽，放入蒸笼里蒸熟，用筷子扎透并发软为止 2 将蒸好的南瓜冷却，加入白糖适量并搅拌成糊状  3 加入玉米面，边加边搅拌至如下图状态为止，略湿 4 将活好的面，取适量搓圆拍成饼状（窍门防止黏手可以在手上涂些玉米面就可以了），倒入200ml左右油，加热 5 油温八成热时放入面饼，底部略黄翻面，待两面金黄色即可…

童年的经典 食材 南瓜 300克 糯米粉 100克 糖 50克 盐 2克 糖粉 10克 白芝麻 30克 清水 10克 油 1000克 方法/步骤 1 南瓜饼加入适量清水,放入锅中蒸软,拿出， 2 加入糖，压成泥 3 倒入糯米粉中，搅拌均匀 4 然后揉成团 5 然后揉成小团，压扁，沾点清水，两面沾上早餐饼干，侧边沾上清水，滚一圈白芝麻 6 放入油锅中炸，炸至金黄捞出 END 注意事项 早餐饼干可以用其他饼干代替 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明…

贝贝南瓜和普通南瓜比起来，水份更少一些，口感更面一些，完成陈糖的贝贝南瓜吃起来很像香甜的板栗，但比板栗滋润一点，连皮一起都非常好吃，用来做这款南瓜饼，只需要简单的4种材料就够啦！南瓜饼外脆里软，贝贝南瓜的甜度完全能撑起整个饼的口感。 该文章来自豆果美食达人作者花小小猫 食材 贝贝南瓜 1个 高筋面粉 400克 牛奶 240克 酵母 6克 步骤 1 我用的来自瓦雀公社河套平原的高筋面粉，保留了胚芽和麦麸的好面粉充满麦香。 2 贝贝南瓜选择分割线已经变成金黄的先吃。 3 只需要用电饼铛烙到两面金黄就好。 4 完全不用加…

南瓜鸡蛋饼制作步骤，宝宝南瓜饼，为宝宝准备的鸡蛋饼 食材 南瓜 适量 鸡蛋 适量 面粉 适量 方法/步骤 1 将南瓜蒸熟，并且准备好几单，面粉等所需要的材料 2 为了让鸡蛋饼更好吃，在面粉中打入一个鸡蛋，和成面团，将蒸熟的南瓜碾碎，混入，搅拌均匀。 3 将做好的面糊，做成一个个小的面饼，然后放入烤箱或者是电饼铛烤熟即可。 4 南瓜带有一点甘甜，蒸熟后有容易消化，是极好的选择。看美味的南瓜鸡蛋饼出锅了，金黄色的外衣是不是格外美。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相…

外焦里嫩的糯米南瓜饼，有没有尝试过用电饼铛来做呢，一起来分享下我的成果(⊙o⊙)…虽然麻烦但是只要宝贝爱吃妈妈是一定要亲自动手的。 食材 南瓜 适量 糯米粉 适量 面粉 适量 白糖 适量 花生油 适量 方法/步骤 1 首先就是将南瓜切块，隔水蒸熟备用。准备适量的糯米粉。 2 将蒸熟的南瓜用手捏碎，然后加白糖和糯米粉搅拌。 3 最后加入一点面粉和成面团。这个步骤可以直接在面盆里面进行，以免粘面板。 4 用手撕下一小块，和成一个小的剂子压平。挨个放进预热好的电饼铛里面。 5 这个糯米南瓜饼其实最难做的地方就是太粘了，也…

今天带来的是电饼档正宗南瓜饼,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 南瓜 300g 糯米粉 500g 澄面小麦淀粉 200g 白糖 10克 豆沙 实际需要 油 1勺 方法/步骤 1 红皮的南瓜切成小块上锅蒸熟。用筷子插一下面了就可以！ 2 把熟了的南瓜用筷子搅碎！ 3 小麦淀粉要拿开水烫，边加水边搅烫成水晶状。大概500g南瓜放200g小麦淀粉就行。 4 把糯米面 白糖 烫好的小麦淀粉放进搅好的南瓜里。白糖按照自己的口味添加！爱吃甜的多放点！ 5 揉成面团软硬程度大概比饺子面硬点。其实应该是黄色的我拍照的问题拍成白…

美味发面南瓜饼的纪录。 食材 南瓜泥 150克 酵母 4克 方法/步骤 1 将南瓜切段。 2 南瓜放在盘子里。 3 取出倒出盘子中多余的蒸汽水。 4 酵母加入面粉中用手拌匀。 5 然后加入鸡蛋。 6 电饼铛预热，不用抹油，直接放上发酵好的南瓜饼，完成了。 END 注意事项 材料准备好。 仅供 参考。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部