南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
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1
南瓜去皮切块，上锅蒸熟，沥干水分，加入白砂糖（可不加），然后用勺子捣成泥，加入糯米粉，搅拌成无干粉的面团（比较柔软又不粘手的程度即可），然后搓成小球（2030克一个）
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2
取两片饼干，将南瓜小球放入，压扁，压至南瓜小球和饼干边缘差不多齐平，然后裹上一圈芝麻
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3
烤箱预热180度
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4
烤箱180度上层20分钟，10分钟后如果表面颜色够深了可以加盖锡纸
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5
成品
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6
切开来看一下，完美的截面，饼干奶香味十足，南瓜馅细腻柔软，超好吃！
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7
做好了开始养生之旅吧
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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