地瓜粥有生津止渴，解酒毒等功效，像感冒发热、头痛烦渴都有好处。首先选适量的地瓜，洗净地瓜去皮切成丁电饭煲内，放入大米、小碴子、水，放入地瓜丁，盖上盖，继续煮粥，可以切小块，我个人喜欢吃地瓜，所以切的块比较大。 食材 地瓜 适量 大米 适量 小碴子 适量 水 适量 方法/步骤 1 准备食材，大米； 2 准备食材，小碴子； 3 准备食材，大米，小碴子淘好，入锅； 4 准备食材，地瓜，洗净，切好备用； 5 放入地瓜块； 6 加入适量的水，开始煮炖； 7 熬好出锅，即可食用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题…

制作地瓜叶是一个非常好用的做饭技巧，可以省去做饭发愁的烦恼，但是许多小伙伴还不会，一起来学习一下。 食材 番薯叶 700g 花肉 200g 蒜 8半 盐 半勺 酱油 1勺 方法/步骤 1 番茄叶去茎摘叶。 2 花肉切片蒜切粒。 3 下入食材翻炒。 4 番茄叶就做好。 5 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

营养美味的大米地瓜粥，既养胃又健康，非常简单，大家一起动手做起来吧~ 食材 大米 一勺（大汤勺） 地瓜 根据自己喜欢 方法/步骤 1 将一勺（家用的大圆勺）稻香大米淘米洗净 2 将两三块地瓜削皮洗净，切成均匀的块状 3 锅中加入三至四碗水 4 将切好的地瓜及大米放入锅中，根据实际量比较水的多少 5 大火炖开后改为小火慢炖，期间不断搅拌以免粘锅（注意开锅，尤其是用天然气的情况，以免水溢出） 6 小火慢炖至黏稠即可（一般开锅后101-5分钟），并在锅中等待15-30分钟，此时地瓜入口即化，大米香甜可口 END 注意事项…

玉米碴地瓜粥，是玉米碴和地瓜熬制的粥。玉米碴又称苞米碴、玉米碎、小碴子，常见于北方人的常见的杂粮食品，将玉米脱皮，每粒破碎三四份即成。 食材 地瓜 适量 玉米碴 适量 大米 适量 小米 适量 水 适量 方法/步骤 1 准备食材，大米、小米、小碴子，淘好备用； 2 准备食材，地瓜，洗净，切块备用； 3 准备电饭锅放入小米、大米、玉米碴、地瓜块； 4 放入适量的水，开始熬粥； 5 粥熬好了，可以食用了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：…

 地瓜又名红薯，它具有排肠通便的功效。蛋白质和维生素的含量也很高，是很受大众表睐的一款食物。下面给大家介绍一道用地瓜做成的甜品－－美味的地瓜丸子。 食材 地瓜 两块 糥米粉 150克 面粉 50g 油 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 准备好所有食材，地瓜中等个头的两块，洗净去皮。 糥米粉和面粉按3：1的比例准备好。 2  把地瓜切块，放蒸锅中蒸熟。 大火蒸约20多分钟，用筷子插一下，如果轻轻一插就能穿透就是熟了。 3  把蒸熟的地瓜捣成泥，趁热把糥米粉和面粉倒进去，依据个人口味加适量白糖，用筷子搅拌成雪花状。（白…

香炸地瓜条的做法 食材 地瓜 1个 油炸粉 适量 炼乳 适量 盐 1勺 水 适量 方法/步骤 1 材料准备好 2 地瓜去皮切成小条 3 放到水里煮一下 4 煮到变色就捞出 5 沥干水分 6 倒入油炸粉 7 加一滴炼乳 8 加一勺盐 9 加适量胡椒粉 10 加少量水拌匀上糊 11 锅里倒油 稍微多一点 12 插跟筷子下锅 周边有小泡泡了 油温就合适 13 把挂上糊的地瓜条放锅里炸 14 多放几条一起炸 15 炸至表皮金黄就可以出锅沥油 16 然后装盘 配上番茄酱 好吃的很哦 END 注意事项 用水煮的时候，不要太久，…

番薯是一种淀粉类的食物，常吃能保持身体的健康。 食材 大米 400克 盐 35克 地瓜 150克 牛肉 200克 方法/步骤 1 洗好的地瓜切皮后切成小粒，牛肉切小粒。 2 锅中倒入适量的清水。 3 倒入淘好的大米和牛肉，搅拌均匀后。加入适量的清水 4 盖上盖子，大火煮至沸腾后倒入切好的地瓜。 5 小火煮至粥变黏稠后，用勺子搅拌一下。 6 倒入适量的盐和食用油，调好味道。 7 盛出碗中趁热食用，味道好极了。 END 注意事项 tip1:煮的时候常用勺子搅拌使受热均匀 tip2：煮的时候要注意火候 经验内容仅供参考，…

很多人喜欢吃地瓜面馒头，在此介绍一个家庭简单制作的办法。 食材 地瓜 两三块 玉米面 若干 小麦面粉 若干 酵母 适量 温水 适量 方法/步骤 1 地瓜去皮，同玉米面、面粉一块放入盆内，用手抓匀。 2 酵母放入温水中，调匀，一定等几分钟后再用，这样便于提高酵母细胞的活性。 3 酵母水加入抓匀的混合面粉中，揉成光滑的面团。 4 锅内加水烧到70度左右，将装有揉好面团的面盆放入锅内，盖上锅盖让面团在温热环境下醒发。 5 30分钟后面团醒发好。 6 面板揉醒发好的面团至光滑。 7 将揉好的面团分割做成馒头状。 8 锅内水…

地瓜小碴子粥是一款家常类粥品，制作原料主要有地瓜、小碴子等。我个人挺喜欢吃小碴子的！它嚼劲吃着挺舒服的！所以，今天就做了个地瓜小碴子粥！ 食材 大米 适量 小碴子 适量 地瓜 适量 凉清水 适量 方法/步骤 1 准备小碴子。 2 准备小米子。 3 准备大米。 4 准备地瓜，将地瓜切小块。 5 再将大米，小米，小碴子，地瓜块，都放入锅里。 6 再填入适量凉清水，大火煮开，再转小火，再煮半小时，关火！ 7 出锅盛碗，可以开饭了！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关…

地瓜丸子（多种口味）的做法 食材 地瓜 一块 糯米粉 适量 面粉 适量 白糖 适量 炼乳 适量 豆沙 适量 马苏里拉芝士 适量 方法/步骤 1 地瓜蒸熟，蒸透，尽量不要用水煮，个人感觉水煮的不好吃，而且含水量太多影响后面的制作。 2 剥皮，用勺子压成地瓜泥 3 放适量的糯米粉、面粉和白糖，白糖也可以不放，地瓜本身就挺甜的，豆沙也是甜的，我放的糯米粉和面粉是2：1的比例 4 把面团揉均匀，面团尽量软一些 5 面团搓成长条，像包水饺一样，切成一个一个的小剂子，不要切太大，不然炸的时候不容易熟 6 滚成圆球，这是原味的，…

地瓜也被人们称作红薯，红薯在日常生活中比较常见,红薯的做法也多种多样，为什么红薯收到那么多人的喜爱？因为红薯的功效与作用是非常多的。地瓜含有大量的糖分、各种维生素与矿物质、维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、纤维,能很好的调节人体酸碱平衡。下面来看下红薯馒头的做法： 食材 面粉 400g 红薯 约100g 酵母 4g 糖 40g 牛奶 190g 方法/步骤 1 将红薯去皮，洗净切成小片，上锅蒸熟晾凉，碾压成细腻泥状备用。 将酵母粉放置碗中，加入60g的40度的温水化开。 2 将所有红薯泥，面粉，牛奶，糖，温水化开…

      地瓜营养丰富，用它和大米做成粥，糯糯甜甜，非常好吃。 食材 大米 150克 地瓜1个 约150克 方法/步骤 1 地瓜去皮洗净。 2 切成地瓜丁。 3 大米淘洗干净。 4 锅中加水烧开，放入大米，大火烧开，中火煮粥，用勺子滑动大米，以免粘锅。 5 大米煮的快熟的时候，放入地瓜。 6 地瓜煮熟。 7 大米地瓜粥就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部