我们都知道，水是一切生命所必需的物质。在 我们人体内，水也是含量最多的成分，约占成人体重的60% ～70%。此外，水在人体内还发挥着重要的生理功能 当机体缺水超过体重的1%以上时，我们就会感到口渴，同时体温调 节功能和体力都会受到影响；当缺水超过体重的5%时，则会出现精力难以集中，头痛、困乏、烦躁等症状；当缺水超过体重的10% 就会 严重危及生命。当然上述都是一些相对比较严重的缺水信号，其实即使是在我们并不感到口渴的时候，身体也会给我们一些该喝水的提示。 方法/步骤 1 无色透明 你喝的水比较多，可以少喝一些了 浅…