对于很多女生来说夏天又到了该运动减肥的时候了。运动后皮肤的血液循环加快，毛细孔张开，这个时候的皮肤特别适合吸收护肤产品的养分。同时，这时候也是皮肤问题的高发期，如果没有及时地对自己的肌肤进行护理，一些脏东西停留在毛孔里，就会造成我们皮肤长痘、黑头、过敏等一些症状出现。那么运动完以后该如何保养我们的肌肤呢？ 工具/原料 运动以后 护肤 及时清洁面部 1 运动后一定要进行面部的清洁，选择适合自己肤质的洗面奶，用温水轻柔地清洗，不要用力拉扯。不要只是用水清洗，因为清水并不能洗掉我们脸上的油脂。 END 补水 1 清洁皮肤…

三七是我国中药的一种，因生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血作用，女性长斑一般都与血液有关系，所以正确用三七粉是有祛斑，淡化雀斑作用的！ 工具/原料 有斑人士 三七粉 三七粉祛斑用法： 1 按中医讲，气滞血瘀形成的黄褐斑：适合吃生三七粉！利用生三七活血化瘀作用，方法是，每天用温水冲服3-5克三七粉，也可以分三次冲服，每次1-2克即可！ 2 生育或流产、大病初愈形成的黄褐斑：因身体虚弱，需要补血养血，必须食用熟三七粉！食用方法：用砂锅把三七粉炒熟，不要炒糊，然后每天用温水冲服3-5克！起到治愈黄褐斑，淡化雀斑作…

本人经过切身体会，摸索出一些自我的小经验，现在分享给大家。 工具/原料 <p>维生素E &nbsp;土豆 &nbsp;</p> 方法/步骤 1 第一种方法，就是维生素E的内服外敷，将VE胶囊扎破，直接均匀涂在有痘痘的地方，前提是要清洁面部，涂抹后，不用在使用其他护肤品。最好是晚上睡前抹上，白天有些不方便哦，另外一定要口服一粒VE，这样内外兼修，才能好的快哦。 2 另一种方法是，将新鲜的土豆切成薄薄的片，一定要是薄薄的哦，切下来马上敷在长痘痘的位置，如果土豆片干了，马上再换上新…

自制红薯护肤面膜！红薯护肤面膜的制作方法非常简单，只需要半个红薯、半个苹果、30克西洋菜、半根黄瓜、一大匙青柠檬汁与普通柠檬汁，再加上两个鸡蛋清即可。 方法/步骤 1 首先，我们要先把红薯、苹果和黄瓜洗干净去皮切块，并且把西洋菜也一起清洗干净，剁碎。 2 将红薯、黄瓜、西洋菜、苹果全部都放入果汁机当中打烂成泥状，和普通柠檬汁与青柠檬汁、鸡蛋清一起倒进面膜碗里，充分搅拌，调和成稀薄适中的糊状备用。 3 等到我们用温水清洗过脸部肌肤之后，先用热毛巾敷脸五分钟，然后取适量的面膜均匀的涂抹在脸部和脖子上，静敷十五分钟之后用…

每种护肤品其实都有它正确的用量，使用对了才能达到护肤效果。 方法/步骤 1 洁面 正确用量应该是黄豆粒大小。不知道油性肌肤的妹子们有没有这种感觉，每次洁面的时候总是喜欢用很多的洁面产品，想把脸上的“大油田”榨干，但是时间长了，皮肤没有变好，反而出现了更多的问题。 2 爽肤水 爽肤水是最直接缓解皮肤干燥、为肌肤补水的产品。所以它的用量相对可以多一些，至少要保证拍满全脸，如果用量不够就会造成皮肤干燥，而且干燥的化妆棉在皮肤上摩擦，会导致皮肤受损。 3 精华 正确用量：一毛钱硬币的一半。有些妹子们就觉得精华用量越多越好，…

本人经历了青春期长痘痘的过程，经过一番努力，终于有了效果，接下来向大家分享一下我的经验，希望有用，不喜勿喷！ 工具/原料 瑷露德玛芦荟消痘深层洁肤露 皮肤病血毒丸 金花消痤丸 方法/步骤 1 首先长痘痘肯定一大份原因在于皮肤出油，小编当时意识到这点后买了很多控油洗面奶来洗脸 ，油性肌肤要保证每天洗脸三次 ，早晚要深层清洁，中午可以用清水洗净就可，洗脸次数不宜过多，否则物极必反！！！ 2 外部清洁固然重要，但是内部调理也很关键，比如小编一直吃的皮肤病血毒丸就很好，价格便宜而且效果不错，值得大家一试，但孕妇忌吃，感冒了…

相信有很多朋友对于兰蔻化妆品怎么辨别真假这个问题不太清楚，不知道怎么解决，今天这篇经验教大家如何解决这个问题，希望可以帮到大家。 方法/步骤 1 兰蔻化妆品产品编号唯一。 2 可以提前去官网或者专柜把编号记下来。 3 正品兰蔻化妆品的外包装都是很精致的。 4 兰蔻化妆品有独特的气味，一般是玫瑰香味。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

你可能不知不觉中有了色斑还不自知，不知为何突然就出现了。回想着最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防，而事实上，女性天生容易长斑。 下面介绍的天然祛斑方法，实惠又好用，助你轻松告别斑点。 五个时期易长斑 1 先天遗传者，五六岁即开始长斑 由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。 2 二三十岁的女性压力大等因素导致色斑 在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。 3 妊娠期妇女容易出现黄褐斑 妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最…

在护肤中，不管你是什么类型的皮肤，补水保湿都是非常重要和不可缺少的一项。油性痘痘肌需要补水保湿，干燥有皱纹的皮肤同样缺不了补水。可是我们日常中所用的这些护肤品中，能否达到补水保湿的效果呢？又该如何正确补水呢？ 工具/原料 护肤品 补水保湿 方法/步骤 1 针对皮肤选择保湿品 虽然每个类型的皮肤都需要用到保湿，但皮肤性质不同，保湿护肤品还是有所区别的。油性皮肤保湿的同时还有平衡油脂分泌。干性皮肤保湿还有做好防皱去皱的保养。 2 看护肤品的保湿成分 在选择保湿护肤品时，要看下成分表。比如，透明质酸、海藻糖、角鲨烷，等一…

不少人问小黑瓶和小棕瓶的区别? 两款叠加使用，最强CP 兰蔻小黑瓶肌底液精华50ml:紧致收缩毛孔 雅诗兰黛小棕瓶精 小黑瓶 ?小黑瓶? 先说下他的外包装吧，他是玻璃的，头顶上有个按的，外观上感觉比小棕瓶要高级点。 小黑瓶的功效是抗老啊祛细纹啊什么的，， 我的使用感受就是，我本来脸边边上摸起来有小疙瘩的，我用了大概一个月吧，它就真的能把我的小疙瘩抚平了，真的事太xx神奇。。什么毛孔缩小倒没发现，反倒我的脸比以前细腻了 我买的是一百毫升，真的太耐用，我现在还剩下三分之一，原因是，它太好推开，我每次挤一滴，一角钱大小，…

听闻人说：“一般的女人不喝酒，女人不喝一般的酒，喝酒的女人不一般”。其中的奥妙，或许只有喝酒的女人才知道的。但是并不是所有酒都是对女性有帮助的，既能喝的养生又能让自己美容的酒，现在小编就和你来分享一下。 工具/原料 <p>酒</p> 美容酒 1 百利甜酒 百利甜酒是用无色烈酒、白兰地、琴酒或着其它蒸馏烈酒和水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之后再蒸馏而成的，它的酒精度不高，但口味偏甜。 　　百利甜酒可加入冰块或者碎冰饮用，或加入苏打水，也可加牛奶和冰淇淋。 　　流行喝法：用最小号…

护肤是很多朋友的爱好，它可以充分展现我们的爱美之心，那么你知道脸颊两边毛孔粗大怎么办吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。 方法/步骤 1 将绿茶泡开之后放凉，接着再利用干净的化妆棉蘸取适量的绿茶。 2 轻轻拍打脸部毛孔粗大的地方，有助于紧致脸部肌块，从而起到很不错的收缩毛孔的作用。 3 平时用于维持饮料冰冻的保冷剂，有助于收缩毛孔。 4 当脸部肌肤的皮脂分泌比较多的时候，肌肤的触感也会变得十分油腻。 5 这个时候拿出保冷剂或者是冰毛巾轻敷在脸部，有助于瞬间紧致毛孔。 6 预防脸部毛孔因为受到了高温而出…