当你经历了一段很失败的感情时，心情和身体状况是极度低落的，情绪也不好，精神受挫状态也不好做事都没劲。这个时候需要调整自己赶快从困境当中走出了。开始新的生活！不值得的回忆感情没必要深陷。 工具/原料 手机 好朋友 方法/步骤 1 对整个感情经历的思考，是否值得珍惜！ 2 调整自己的心态，乐观的看待过去的感情不去留恋。看开点曾经拥有过就可以了， 3 找好朋友倾诉，谈心，有效的释放不愉快的心情，有苦千万不能抑郁压制，一旦爆发后果不堪设想， 4 做点有意义的事情让自己的心思和注意力分散，开始新的生活，比如每天坚持锻炼身体，…