好消化,宝宝也喜欢 食材 油菜 200g 桂花鱼 适量 辣椒 适量 方法/步骤 1 桂花鱼洗干净,划几刀,葱切段,姜切丝 2 小油菜苗洗干净切碎 3 锅里热油放入桂花鱼煎至两面金黄, 4 下入葱段跟姜丝暴香 5 加入一碗开水,开水哦,盖上锅盖大火煮15分钟 6 把鱼肉剔出家放到炖锅里 7 调整好煮粥模式,因为鱼汤本身是刚煮好的,其实整个煮粥过程只要1个小时就好了,在煮了1个小时的时候加入小油菜末,再加一小勺盐,再煮10分钟就好啦 END 注意事项 如果是刚煮好的鱼汤煮粥就大约1小时,如果是放凉的鱼汤煮粥,就大约煮1…