蒜蓉油麦菜是一道非常常见的家常菜，吃起来清爽可口。下面小编就给大家介绍一下具体的做法，希望大家能够喜欢。 食材 油麦菜 600g 植物油 适量 蒜 适量 干辣椒 适量 盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 首先将油麦菜洗干净，切成七厘米左右的小段。 2 蒜去皮，切成小粒，干辣椒切成斜口小段，放入碗中备用。 3 起油锅，油温八成热时加入蒜粒和干辣椒进行爆香。 4 将油麦菜放入锅中，大火不断进行翻炒。 5 翻炒至油麦菜开始变软时，加入适量的盐，继续大火翻炒。 6 油麦菜炒熟以后，加入少许鸡精，即可出锅盛盘了。 END …

上班的时候忘了拿U盘，中午回家顺便做饭，简单的做个炝炒油麦菜，方便快捷，时间也不那么赶了 食材 油麦菜 1颗 香菇 1朵 大蒜 适量 辣椒 适量 方法/步骤 1 把油麦菜去根，清洗干净切段 2 香菇洗干净切小块，大蒜切粒，辣椒切碎 3 锅烧热，加入适量油，油热后下入辣椒和大蒜、香菇翻炒 4 油麦菜下入锅中翻炒 5 油麦菜断生后，加入适量盐调味 6 爆炒几下出锅，非常的下饭哦 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历…

今天就教大家制作这款清炒油麦菜，口味丰富，营养价值高，最重要的是清脆爽口，一点都不打蔫。 食材 油麦菜 300克 大蒜 2瓣 小米辣 适量 方法/步骤 1 将油麦菜一片片掰开之后，用清水清洗干净，清洗油麦菜的时候可以加一小勺盐，这样可以去掉油麦菜苦涩的味道。 2 油麦菜在水中浸泡十分钟后，捞出沥干水分，切成小段。 3 大蒜去皮之后切成片状，放在一旁备用。 4 锅中倒入食用油，烧制七八成热即可。 5 将沥干水分后的油麦菜放入锅中，大火翻炒两分钟。 6 翻炒几下之后放入切好的蒜片，将蒜味炒出香味即可。 7 大火炒两三分…

最近有很多的朋友咨询关于豆豉鲮鱼油麦菜的做法的问题，今天的这篇经验就聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 食材 豆豉鲮鱼 100g 油麦菜 100g 盐 10g 油 10ml 方法/步骤 1 食材准备豆豉鲮鱼100g，油麦菜100g，盐10g，油10ml，鸡精10g，料酒10g。 2 油麦菜洗净切段，锅中放油，将豆豉鲮鱼倒入快速翻炒。 3 加入油麦菜、料酒、水、盐和鸡精即可出锅。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声…