制作黑豆浆的方法 方法/步骤 1 1、将浸泡好的黑豆洗净，放入豆浆机内进行绞碎 2 2、过滤出黑豆渣之后，将豆浆煮开后，与黑豆汁液一起进行搅拌 3 3、或者也可以加入一些冰糖即可食用 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

“一杯热气腾腾的玉米豆浆开启美好的一天，九阳Ksolo破壁豆浆机实在太适合我了，一次一杯，静音破壁免滤，重点是免手洗！” 食材 玉米 10克 黄豆 15克 纯净水 适量 方法/步骤 1 准备好需玉米粒和黄豆，黄豆要提前一晚用清水浸泡。 2 往九阳Ksolo豆浆机研磨腔内加入玉米粒。 3 继续加入泡发好的黄豆。 4 往水箱中加入适量的纯净水，不要低于最底或最高水位线即可。 5 在操作界面选择“豆浆”程序。 6 豆浆机进入工作状态。 7 只需10分钟，热气腾腾的玉米豆浆就自动流入接浆杯中。 END 经验内容仅供参考，如…

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一杯豆浆吃几个小笼包或者馒头，这种传统的吃法既方便又营养。 食材 干大豆 150g 白砂糖 20g 方法/步骤 1 大豆泡入冷水，浸泡10小时左右。 2 大豆完全泡发，倒入过筛盆里，用冷水洗干净，挑出坏掉的豆子。 3 洗净沥干水分，倒入豆浆搅拌杯。 4 加入1:3的纯净水，用1档搅拌10分钟。 5 搅打好的豆浆倒入锅里，去掉表面泡沫。 6 倒入20克白砂糖，搅拌均匀，盖盖子用大火煮沸，转小火煮10分钟即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、…

提前一个晚上就要做准备工作，黄豆晾好，拣一下，洗干净放点水泡一夜。 加几颗花生米，味道会更香更有营养，第二天一早，倒掉泡黄豆的水，用清水洗几遍，将黄豆放入豆浆机。 根据个人需要放入水量，但是要在刻度线内，打好豆浆可以放糖，也可以不放，泡豆的水弃去不用。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

豆浆是大众喜爱的食物，老少皆宜，豆浆的营养价值很高，具体豆浆有哪些营养价值呢？ 工具/原料 豆浆 营养 方法/步骤 1 豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，维生素B1和维生素B2，烟酸，还有铁和钙等矿物质，适合老人，孩子等各种人群。 2 黄豆浆中含有钾和镁等营养物质，可以有效的抗盐纳，可以预防和治疗高血压，还能降低胆固醇，预防和治疗冠心病，预防脑梗和脑出血。 3 芝麻黑豆浆的营养也很好，长期饮用可以乌发养发，润肤美颜，补肺和气，滋补肝肾，并且能润肠通便，对便秘有一定的改善作用，还可以养血增乳的作用。 4 红枣枸杞豆浆经…

小米黄豆豆浆 食材 小米 80g 黄豆 120g 饮用水 800ml 蜂蜜 少许 方法/步骤 1 小米漂洗后沥水放在碗中备用。 2 黄豆放在清水中提前浸泡3-4个小时，沥水备用。 3 破壁机内放入黄豆、小米倒入适量饮用水按键打成豆浆。 4 打好的豆浆倒入杯中，放入适量蜂蜜搅匀后饮用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

纯黄豆豆浆大家都喝过，但是哪个营养过于单一，随着对生活质量的追求，我们都喜欢和五谷豆浆，分享一下我家的五谷豆浆 食材 黄豆 10g 青黄豆 10g 燕麦 5g 黑芝麻 3g 花生米 10g 黑豆 10g 赤豆 5g 水 1500ml 方法/步骤 1 先将主要大型豆类放入碗中，过水清洗一下 2 清洗过后最后放入黑芝麻，然后放入豆浆机中 3 加完豆子后，往豆浆机中加水，根据食用人数，如果家中两人，就按照豆浆机内部的最低水位线的水位即可。然后选择五谷豆浆，点击启动。预计25分钟后，豆浆制作完成，要等待滴滴的提示音后在取出…

桂圆红枣豆浆的功效：滋补养血。 方法/步骤 1 将黄豆用清水浸泡6小时，捞出，洗净。 2 桂圆洗净去壳，去核，切碎。 3 红枣去核，洗净，切碎。 4 将上诉材料放入豆浆机中添水搅打成豆浆并煮沸。 5 将煮沸的豆浆过滤，装杯机可饮用。 END 注意事项 桂圆不宜保存，建议现买现食。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

　藕节被古代医学家视为止血药中之佼佼者。将鲜藕捣汁用开水冲服，能防治急性肠胃炎。若鼻出血，直接饮用鲜藕汁可止血。南朝梁人陶弘景《名医别录》：生藕性寒，能生津凉血；熟藕性温，能补脾益血。 　　在根茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不箅很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，对于患有肝病、便秘、糖尿病等虚弱之症的人都十分有益。 方法/步骤 1 将红豆用清水浸泡约12小时至泡发，洗净后备用。 2 将藕清洗干净后切成小块，备用。 3 将泡好的红豆和藕放入豆浆机中，按机器容量加水后，选择功能…

一杯五谷豆浆，暖胃又健康，学一学吧~ 食材 干大豆 10克 花生仁 10克 核桃仁 10克 绿豆 19克 大米 20克 黑芝麻 5克 方法/步骤 1 首先，将大豆放在水里泡发，冷水3个小时，热水两个小时 2 将大米与绿豆放在一起淘一下 3 把以上材料都放入豆浆机中 4 加入适量热水，豆浆机中都有标记 5 插电，按下五谷豆浆键 6 打熟后豆浆机响了就好啦，喜欢甜的可以加点糖 END 注意事项 不要放太多材料，会糊 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声…