1.青笋去皮，切丝，洗净沥干备用； 2.锅内倒油6成热时爆葱姜3.倒入青笋丝，翻炒。4.翻炒至变色，加盐，味精5.出锅啦。青青的，脆脆的，非常好吃哦 食材 青笋 500g 方法/步骤 1 1青笋去皮，切丝，洗净沥干备用；  2  2锅内倒油6成热时爆葱姜         倒入青笋丝，翻炒。 翻炒至变色，加盐，味精5.出锅啦 3 .出锅啦。青青的，脆脆的，非常好吃哦 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

   鸡肉营养丰富，是我们餐桌上常见的肉食之一，今天这道青笋烧鸡块用的是鲜活的广东清远鸡，荤素搭配，味道鲜美，做这道菜不适合添加过多的调料和香料，以免影响鸡肉鲜美的味道。 食材 鸡 半只 青笋 250克 油 适量 盐 适量 生姜 适量 红葱头 适量 大蒜 适量 老抽 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 准备好所用食材。 2 把青笋去皮切滚刀块，鸡斩块，姜蒜和葱头切小块。 3 热油锅把葱姜蒜下锅煸香出味。 4 加入鸡块翻炒。 5 鸡块炒至表面金黄时加入青笋翻炒。 6 入适量老抽，加入大半勺白糖。 7 接着加入半碗开水盖…

青笋肉丝怎么炒才好吃呢？ 工具/原料 肉丝、青笋等调料 方法/步骤 1 上浆的肉丝下油锅划散捞出备用。（如图） 2 锅中热油放入姜丝炒香（如图） 3 再加入适量的青红椒。（如图） 4 加入青笋炒至半熟。（如图） 5 加入肉丝一起炒至断生。（如图） 6 加入少许酱油和白糖就可以出锅了。（如图） END 注意事项 青笋炒七成熟就可以了 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

青笋炒五花肉 食材 青笋 350g 五花肉 150g 食用油 少许 葱花 少许 生抽 少许 蚝油 少许 方法/步骤 1 青笋削皮后洗净，切成薄片。 2 五花肉洗净后切成薄片备用。 3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入五花肉煸炒出油，放入青笋煸炒3分钟。 4 锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

青笋又名莴苣，经常食用青笋炒鸡蛋，具有增强体力和改善糖的代谢功能。青笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。此菜特点适用孕妇、老人、孩子和糖尿病人食用。 此菜特点：蛋嫩笋脆，营养丰富。 食材 青笋（莴苣） 500克 鸡蛋 3个 食用油 40克 香葱 10克 生姜 5克 食用精盐 2克 生抽酱油 3毫升 花椒面 0.25克 方法/步骤1材料的准备 1 青笋（莴苣）、鸡蛋、食用油、香葱、生姜、食用精盐、生抽酱油、花椒面，…