汤面里放些青豆，原来是这么的提味！ 食材 羊肉 适量 香菇 适量 青豆 适量 挂面 适量 生抽 少许 香菜 少许 方法/步骤 1 选一块羊腿肉切成片，香菜切碎备用。 2 香菇去根切成片，青豆洗净备用。 3 锅中放清水，水沸后放入羊肉焯一下去血沫，捞出。 4 锅中放水，水沸后放入适量的挂面，煮两三分钟。 5 放入香菇继续煮。 6 放入青豆。 7 最后放入羊肉和少许盐、料酒、生抽，煮三四分钟后，关火盛出撒香菜。 END 注意事项 放少许白胡椒，味道更好！ 感谢投票与支持！ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法…

青豆中富含多种抗氧化成分，具有解毒、抗癌、悦颜、益寿等功效，很适合脑力工作的上班族和爱美的女性吃，营养美味。青豆的做法多样，多数与番茄相伴，可以清除青豆的青涩之味，今天小编在普通的番茄炒青豆的基础上加入好吃的鸡蛋和清爽的黄瓜，使之更加营养美味。 食材 番茄 2个 黄瓜 1个 鸡蛋 2个 青豆 少许 葱花 少许 盐 少许 食用油 少许 方法/步骤 番茄洗净，切块，葱花切段备用。 黄瓜洗净切片备用。 鸡蛋打入碗中搅拌均匀。锅中加入食用油，将鸡蛋炒一下，鸡蛋成型即可，不宜过多翻炒。 青豆焯一下，为了清除青涩味。ps水中加…

只需几步便能做出炒青豆，鲜美可口的炒青豆，还等什么，赶紧动手做起来吧~ 食材 长豆 1把 大蒜 1办 九层塔 适量 白胡椒 1小匙 盐 适量 方法/步骤 1 大蒜切片、长豆切段 2 起油锅爆香大蒜 3 放入长豆，呛点水拌炒 4 待豆子都变色，放入九层塔炒均匀后，以白胡椒和盐调味喜欢豆子软一点口感就要煮久一点点 5 上桌 END 注意事项 爱吃辣的也可以放辣椒 可以适当调整至小火完成后续步骤 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

青豆含有丰富的维生素和植物蛋白，深受人们喜爱，怎么制作好吃呢? 食材 青豆 400g 姜 10g 方法/步骤 1 将青豆洗净备用; 2 将瘦肉洗净切成沫备用; 3 将姜和蒜叶洗净切好备用; 4 在锅中倒入适量油，加入姜爆香; 5 将切好的瘦肉沫倒入锅中; 6 加入洗净备用的青豆; 7 反复翻炒至青豆熟透，加入适量食盐，注意盐不要放多，保持青豆的香甜； 8 加入切好的蒜苗; 9 起锅，美味的青豆就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声…

豆类营养价值高，老少喜欢做法简单家常菜。 食材 青豆 500克 红萝卜 1个 生抽 1勺 麻油 1勺 亚麻油 1勺 花椒油 1勺 花椒 10个 八角 2个 大料 2个 姜 2块 盐 1勺 步骤/方法 1 青豆洗干净红萝卜切花型 2 锅中烧开水到入青豆佐料煮五分钟放点盐 3 青豆捞出煮红萝卜 4 煮好的青豆红萝卜装碗里依次放生抽麻油等拌匀 5 装入盘中把红萝卜花摆外圈青豆放中间萝卜碎也不要浪费放青豆上点缀 6 好吃 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士…

兔肉肉质鲜嫩，而且营养价值高 食材 兔肉 400克 姜 10克 青豆 150克 葱 5克 生抽 10克 蒜 5克 食用油 15克 味精 10克 方法/步骤 1 锅中倒入适量的清水，大火烧开后放入剥好的青豆，煮5分钟后捞出。 2 洗好的兔肉切成小块后放入盘中。 3 将兔肉倒入沸水中煮去血水后捞出。 4 锅中倒入适量的油，油热后倒入适量的姜葱蒜爆香。 5 倒入去过血水的兔肉，爆炒至变色。 6 放入适量的清水和少许盐生抽味精调味，倒入青豆，大火煮10分钟至食材都熟透。 7 将兔肉盛出碗中即可。 END 注意事项 兔肉过血…

今天我们来分享一下素炒青豆的做法 食材 青豆 300g 盐 3g 洋葱 30g 酱油 5g 非转基因食用油 30g 方法/步骤 1 热锅冷油完成润锅后，下入食用油烧至5成油温，然后下入切好的洋葱丁翻炒出葱香味 2 青豆提前泡发一夜，第二天使用前，用开水在锅中焯一下水后，将青豆捞出沥干水分 3 下入焯过水的青豆，用炒勺进行翻炒，让青豆受热均匀，然后加入清水，水位不超过青豆即可 4 加入调味品盐对菜品进行调味，然后用炒勺将调味品盐，翻版均匀 5 再加入调味品酱油，对菜品进行提鲜调味，继续用炒勺翻炒均匀，让酱油均匀分布 …

将青豆炒腊肉等具有腊味的肉类最美味，今天将青豆和腊猪舌一起爆炒，美味又下饭。 食材 猪舌 （咸）200克 青豆 240克 蒜瓣 5个 葱 1根 油 适量 盐 3克 酱油 10毫升 十三香 4克 步骤/方法 1 备齐食材 2 将咸猪舌洗净放入高压锅中，加入适量水，盖上锅盖加压约7分钟，将咸猪舌煮九成熟 3 青豆洗净控水、葱切成段、蒜去皮切碎、咸猪舌过冷水后切成片 4 锅烧热倒入油烧至七成热，加入葱和蒜末炒香 5 蒜香味炒出后，加入咸猪舌片 6 翻炒几下后加入少量十三香 7 将咸猪舌翻炒入味后，加入青豆 8 翻炒几下，…

青豆包含着蔬菜类所特有的维生素，用来炒火腿很容易拿来下饭，而且营养丰富，做法简单。 食材 青豆 200克 火腿 100克 葱 10克 盐 7克 鸡精 6克 蚝油 9克 清油 8克 清水 4克 方法/步骤 1 准备速冻青豆1袋。 2 火腿切丁。 3 青豆水开后煮两三分钟，捞出沥水备用。 4 锅中放油，放葱段爆香，倒入青豆翻炒。 5 加盐 鸡精 蚝油调味提鲜 6 翻炒均匀后倒入火腿丁继续翻炒几下，即可出锅。 7 咸香好吃，完成 END 注意事项 青豆煮几分钟就可以，这里基本已经熟透了 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…

  黄瓜炒青豆的做法 黄瓜炒青豆材料：黄瓜1根，青豆100克，青椒、红椒各1个，葱花、蒜末各适量。 调料：高汤、盐、鸡精各适量。 黄瓜炒青豆详细做法： 1.黄瓜洗净，切成三角块；青豆用清水 泡好；青、红椒去蒂及籽，切成宽条。  2.油锅烧热，下入葱花、蒜末爆香，再下入青豆、黄瓜块、青、红椒条翻炒数下，加入高汤、盐、鸡精调味后装盘即可。     经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

青豆含有丰富的植物蛋白质、维生素，它香甜可口，是人们特别爱吃的蔬菜之一，那么如何炒青豆好吃呢？ 食材 青豆 400g 大蒜 5g 方法/步骤 1 将青豆洗净备用； 2 将大蒜去皮切好备用； 3 在锅中放入适量橄榄油； 4 加入姜沫炒出香味； 5 将青豆倒入锅中； 6 反复翻炒一会； 7 加入适量食盐； 8 加入适量水焖一会； 9 起锅，美味的炒青豆就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，…