夏季食欲不振，喜欢清淡一些，这道小菜不但美味也很简单，一个小技巧轻松就做好，孩子特别喜欢，待客也会让你自信满满。 食材 鸡胸 200克 豌豆 少许 葱 1块 姜 1块 生抽 1勺 白糖 半勺 花生油 少许 步骤/方法 1 鸡胸肉切小块加蛋清淀粉抓匀腌渍10分钟，豌豆备用 2 把豌豆放入开水里汆汤捞出 3 鸡胸肉放进开水里汆熟捞出 4 小碗里加生抽1勺，白糖，盐调匀备用 5 锅里加油烧热，葱姜爆香 6 倒入鸡胸肉煸炒 7 倒入豌豆 8 倒入料汁煸炒均匀即可 9 清清淡淡很下饭哦 END 经验内容仅供参考，如果您需解决…

豆腐鸡胸丸子，教你怎么做 食材 北豆腐 1块 鸡胸肉 2小块 白胡椒粉 1g 姜末葱末 少许 料酒 1小勺 方法/步骤 1 鸡胸肉去除上面的白色油脂和筋膜，放案板上用刀剁！剁成图中碎的程度即可 2 在鸡胸肉碎里面放一勺料酒，再放1g左右白胡椒，再放葱姜末，放5g盐（请根据肉和豆腐的用量调整，我这个刚刚好） 3 放豆腐，然后挪到一个大盆里面开始用手抓匀！豆腐很好捏碎，所以就是拌匀的过程 4 揉成图上的混合程度即可 5 然后用手搓成一个一个的小丸子 6 锅里坐水，水里面放一些盐打底（3g左右吧），水开以后下搓好的丸子 …

鸡胸肉 一定是正在减肥和健身的朋友们的菜单里 必不可少的一道菜。 低脂且高蛋白， 减脂增肌必备神器。 重点是， 它还便！宜！啊！ 食材 鸡胸肉 一块 黄瓜丝 少许 辣椒粉 少许 朝天椒 2个 青花椒 一小把 姜片 几片 独蒜 一个 白芝麻 少许 料酒 1汤匙 生抽 2汤匙 白糖 一小勺 陈醋 2汤匙 小鲜侶 少许 步骤/方法 1 鸡胸肉洗净，用清水浸泡半小时 2 浸泡完的水倒掉不用，锅里倒入清水，放入鸡胸肉放一勺料酒，几粒花椒和几片姜片煮沸后约再煮10分钟把鸡胸肉煮熟。 3 煮肉的同时来研磨香料，把粗辣椒粉，十几粒…

今天小编给大家带来家常菜：莴笋炒鸡胸，供大家参考。 食材 莴笋 300g 鸡胸肉 200g 食用油 适量 葱花 10g 生抽 5g 姜丝 10g 白糖 1g 蚝油 3g 方法/步骤 1 莴笋削皮后洗净切成薄片。 2 鸡胸肉洗净后切成薄片，倒入生抽、白糖、姜丝抓匀，腌制10分钟。 3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入鸡胸肉翻炒至变色，放入莴笋片炒3分钟左右。 4 锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀出锅。 END 总结 1 1.莴笋削皮后洗净切成薄片。鸡胸肉洗净后切成薄片，倒入生抽、白糖、姜丝抓匀，腌制10分钟。 2.…

生一个健康的宝宝是我们每个人的心愿，有些宝宝由于先天性的佝偻病，一生下来就是鸡胸。正常的宝宝胸部是平坦的，有胸窝。鸡胸宝宝胸前的肋骨明显拱起，用手摸或者眼睛能看出来。鸡胸的宝宝由于长期缺钙，体质和身高要低于同龄的宝宝。 工具/原料 看宝宝的日常生活中有什么异常 缺钙的宝宝会经常夜哭 方法/步骤 1 宝妈在怀孕期间要多晒太阳，按时产检，适当补钙。 2 一旦生下鸡胸宝宝也不要自弃，带孩子到医院检查，长期有效的给孩子补钙。 3 鸡胸宝宝也会很聪明，家长要从心理和生活方面适当引导，不要让孩子有自卑心理。 END 注意事项 …