最近很多朋友咨询关于黑豆花生豆浆怎么做的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 方法/步骤 1 准备材料：花生、黑豆、水。 2 准备黑豆和花生米，两样一杯即可。 3 把两样洗净，放入豆浆机中，放入适量的水，按开始键，大约25分钟即可。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

现在大家都提倡食补，现介绍一种黑豆红枣水补虚补血强肾，35岁以后的人常喝最好。但常常黑豆有一股豆味，又难煮烂，故很多人忘而却步，现在告诉你一个好煮好吃的方法 方法/步骤 1 头天晚上，先把100G黑豆用清水洗干净，我习惯是头天弄好，第二天不影响工作时间，煮了可以一天内喝完它。 2 用汤勺把黑豆装进热水瓶 3 加入开水，可按自己需求，如果想多喝就多加点，少喝就加两碗开水即可 4 第二天早上，洗三颗红枣备用。 5 然后把昨晚闷好的黑豆连开水一起放进汤锅，用小火炖10多分钟即可。 END 注意事项 这时介绍的是一人分量的…

  原料：鲩鱼尾约400至500克，黑豆120克，红豆80克，红萝卜200克，红枣4个，陈皮小半个，姜二片，水适量，盐少许。腌料：盐半茶匙，酒二茶匙。 制作： 1、鱼尾去鳞，洗干净后抹干水分，加入腌料腌十分钟左右，烧热少油，爆香姜片，再把鱼尾煎至两面黄。 2、黑豆洗干净后吹干豆身，用慢火炒至豆衣裂开；洗干净红枣和红豆，红枣去核；陈皮浸软去瓤；红萝卜削皮后切块。 3、加水适量，放入陈皮先煲滚，将各材料加入煲滚一刻钟，然后改慢火再煲二小时，下少许盐调味即成。 特点： 此汤能补中益气，对体弱的妇女犹为适用。   经验内容…

早上蒸的馒头，来一点玉米黑豆豆浆，营养美味 食材 玉米粒 80克 黑豆 50克 水 1500克 白糖 30克 步骤/方法 1 玉米粒 2 加入黑豆 3 泡一个晚上 4 加入豆浆机里 5 然后加入水 6 加至底线 7 五谷功能 8 打好装杯里加入白糖 9 然后搅拌即可以喝了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

 黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。          1、黑豆性平、味甘;归脾、肾经; 　　2、具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用; 　　3、用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。 　　4、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种…

自打豆腐模子进了门我做过几次豆腐了，那天看到好友做了豆腐皮，我也动心了，于是就去买了豆包布，自己用老式的缝纫机给布砸成长条，做豆腐皮用，我这个只会砸大直线的手艺这次总算用上了，窃喜，嘿嘿。另外我还顺便砸了一个竖高的口袋，用来过滤豆渣用，以前用一块布总是会不小心漏出点豆渣来，这回省事了，豆渣在口袋里非常易于挤出来了，如果你要做这个口袋的话，一定要多砸几道，不然豆渣会从接口那个线那里挤出来的，我每边都砸了4趟。一点没事，豆渣都老老实实的在里面没被挤出来。老实说做豆腐皮比做豆腐难多了，我做的这个薄厚不匀，因为我的模子小不…

黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品，营养丰富，高蛋白低热量，清热解毒、补血养肾。一直以来，大家对黄豆的需求量都比较大，豆腐、豆浆等，大多都是黄豆制品，那么黑豆和黄豆，冬天到底吃哪个好呢？   黑豆与黄豆的营养成分相似，但是黑豆的蛋白质、钙、锌、维生素含量都比黄豆高，在清火利水抗氧化的功能上，黑豆的效果更好。蛋白质含量高达40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍，牛奶的12倍，而且吸收率达到了95%以上，冬天吃黑豆，可以起到养肾护肾的作用，肾气充盈，我们皮肤以及皮肤光泽就会得到充分的滋养以及滋润，预防很多的皮肤问题。黑豆铁…

孕妇可以吃黑豆吗？孕妇孕期吃黑豆好不好？答案是肯定的。孕妇是可以吃黑豆的。 工具/原料 <p>黑豆</p> 方法/步骤 1 黑豆含很高的蛋白质，黑豆炖排骨食补有补气血的功效，适合孕妇食用。 2 黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。 3 黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。美容养颜的功效。 4 常食黑豆可提供…

 炒黑豆治肾虚消渴，黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 食材 黑豆 500g 红椒 适量 葱姜 适量 盐 适量 方法/步骤 1  将黑豆先入沸水里焯熟捞出。 2  红椒切成小丁。 3  去掉豆子外面的薄皮。 4  锅中油烧热，入葱姜炒香。 5  加入红椒丁略炒。 6  加入黑豆翻炒一会。 7  加入适量盐。 8  如果不喜欢硬的口感，可再加少许水煮一下。 END 经验内容仅供参考，如果…

玉米黑豆豆浆 食材 玉米粒 60g 黑豆 100g 黄豆 80g 饮用水 600ml 砂糖 适量 方法/步骤 1 玉米粒放在清水中浸泡4个小时以上（可以用玉米碴代替）。 2 黑豆和黄豆同样放在清水中浸泡几个小时。 3 破壁机内放入黑豆、黄豆和玉米粒，倒入饮用水，按豆浆键。 4 榨好的豆浆倒入杯中，放适量砂糖搅拌均匀。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

春季，适宜多吃些豆芽菜、豆苗等生、发的食物。近日，接三岔五买些豆苗、豆芽菜等食用。这次买的黑豆苗，搭配胡萝卜清炒，成品清淡爽口，非常不错。 黑豆苗有补血、补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡萝卜可以养胃健脾，益肝明目。胡萝卜还有降糖，降脂，降压的功效。由此，这道清淡的素菜，养生保健的作用很突出。 食材 黑豆苗 250克 胡萝卜(黄) 80克 油 10毫升 盐 2克 味精 2克 淀粉 5克 葱姜 6克 步骤/方法 1 备好黑豆苗 2 黑豆苗剪去根部，洗干净用过凉水浸泡5分钟 3 胡萝卜洗干净切成丝 4 起油锅，胡…

黑豆是我们经常见到的豆类食品之一，它的营养价值很高，这是大家都知道的，黑豆性平味甘，归肾经、脾经。还被称之为黑珍珠，由此可见它的营养价值，bane今天我们就来说一说黑豆的作用有哪些，一起来看一看。 方法/步骤 1 黑豆中含有的粗纤维和寡糖，粗纤维有助于促进肠道的蠕动，减少便秘的发生。寡糖则可以促进肠内有益菌的生长，具有预防便秘，清理肠道的作用。 2 黑豆中含有丰富的维生素B及维生素E，这写都是养颜美容的佳品，能够让皮肤变得光滑细腻富有光泽。想美容的朋友可以试一试黑豆。 3 黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基…