红豆：健脾益肾、清热解毒、利尿消肿
红枣：补中益气，养血安神
黑米：清热解毒、补血养肾、抗老防衰
方法/步骤
-
1
红豆浸泡2个小时，黑米，红米，糯米浸泡1个小时，红枣跟花生洗净浸泡半个小时，
-
2
用红豆、红枣、血糯米和黑米、花生、糯米，所有食材混合清洗干净，再加适量清水后放电饭煲里，按煮粥键煮熟（我用了1个小时20分钟煮久一点口感更好）
煮熟后可以加红糖拌匀就可以吃了～
-
3
一道美味的补血养颜粥就做好了，香甜软糯，营养又美味，好吃易做，赶快试试吧……
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论