很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道侧角式瑜伽体式怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
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1首先让双腿分开，大约自己一条腿的距离，转动右脚回到90度。
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2屈膝转动左脚内90度位置上脚趾微微内扣，双臂侧平，举指尖向两端延伸。
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3转头眼睛看右指尖，右手掌心慢慢向上向下来到右腿内侧。
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4上方手臂向上伸直，掌心朝前，指尖向上伸直向上延伸。
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5眼睛选择看向前方或看向指尖方向，停留3~5个呼吸，呼吸低头，眼睛看垫面。
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6吸气双臂带起身体，换右脚反侧习，屈膝带回双腿回到站立，双手胸前合十即可。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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