上了年纪的女人如何保养

年龄，是女人的大忌。面对皱纹，女性同胞们如临大敌，那么怎么样保养才能留住美丽容颜呢，下面小编带为你介绍女人青春永驻的强效保养法，大家准备好了嘛？

方法/步骤

1

常喝养颜汤

　　留驻青春容颜的法宝就是煲养颜汤，特别是“番茄猪肝汤”。因为猪肝清血排毒，只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。
2

注重防晒

　　经常要与阳光接触，而紫外线是肌肤老化的加速剂，这时在防晒方面也非常注意，到户外工作前，要先擦防晒霜，防止肌肤被伤害。
3

保湿补水

　　如果你是事业型女性，有时甚至要熬夜工作，熬夜非常容易导致肌肤缺水，所以在平常的护理中要非常重视肌肤的补水，只有给肌肤喝足水分，肌肤才能更加水嫩，将细纹扼杀在摇篮状态。
4

多运动

　　运动能帮助肌肤排毒，促进肌肤的修复，也是养颜美容的一大秘诀，运动之后皮肤会呈现更好的状态。
5

保持乐观心态

　　一个好心态，不仅能延长人的寿命，更能延缓肌肤的衰老，有助于皮肤的新陈代谢。这也是能拥有不老容颜秘诀之一。

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