秋季一到，就是各种滋补润燥的汤水来了，
今天煲了个无花果雪梨银耳汤。
无花果有健脾益胃、滋养润肠的功效，
雪梨生津润燥、清热化痰，
银耳更不说了，
号称“贫民的燕窝”就知道它的价值了！
秋冬季，多点煲各种银耳汤水，
美美地为自己滋养皮肤、润润肠胃吧！
方法/步骤
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1.银耳用清水浸泡两小时
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2.泡软的银耳去蒂撕碎
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3.准备无花果洗净
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4.红枣洗净
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5.锅里倒入适量清水，放入食材
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6.雪梨两个去皮切块
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7.倒入锅内，加适量冰糖
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8.水开后文火煲一小时，最后撒入枸杞即可
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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