食补养生古法盐焗蛋鸡蛋的做法

2022年6月20日 24点热度 0人点赞

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,营养价值很高,是人类常食用的食物之一

方法/步骤

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    食材:鸡蛋,泡菜盐(粗盐即可),桂皮八角香叶,香菜,洋葱(可以不加),果茶(可以不加)

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    盐倒入锅中,把所有香料一起放入中小火慢慢煸炒出香味

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    把盐倒入砂锅中,底部铺厚一点,把鸡蛋放在上面,不要把鸡蛋靠在锅壁边上,鸡蛋容易炸了。(我用的砂锅大了。效果不好)

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    再把剩余的盐全倒在鸡蛋上(如果锅子不是那么大,鸡蛋上也是可以盖上的)

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    盖上盖子先中小火焗7分钟,在用小火焗7分钟。时间到了,不开盖,等到自然凉凉了在打开

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    凉凉了取出来,可以看到鸡蛋有裂纹,香味已经焗进去了。

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    剥开看看,蛋黄也是像烤的一样,蛋白有焦香和小时候吃到的一样。但味道更香一次可以多焗几个。想吃的时候热一下就可以吃了喜欢的朋友试一试吧

    END

注意事项

  • 吃完鸡蛋后不要吃糖 糖会和鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不容易被人体吸收,并对健康会产生不良影响
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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