人体免疫力越低,人越容易生病,即使简单的风吹,也很容易受到影响,即使因为小事情发脾气,也容易肝火太大,没有精神,易瞌睡。那么免疫力低怎么办,下面和小编一起来学习吧。

方法/步骤
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1
遇到小病不要乱喝药。很多人生病后,乱投医,特别是去小门诊看病,很容易误诊耽误病情,喝药多免疫力低,再次喝同一种药就不管用了哦。
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2
保证充足睡眠,少熬夜。熬夜越多,身体越容易疲惫,时间久了,生活不规律,也容易生病,免疫力会降低。
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3
保持愉快心情,不为小事发脾气,心态平和,遇到问题不急躁。急躁的人往往容易肝火大,即使再好的药,也不能对他的病起到缓解的效果。
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4
饮食清淡,少吃大鱼大肉,少吃生冷的零食。不要吃太冰冻的雪糕。寒凉的冰棍吃得越多,容易腹泻,免疫力自然会下降,因此少吃太凉的食物。
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5
感冒了不要老是输液。一般感冒输液,很容易输一些抗生素药液,输入体内的药液太多,免疫力也会变得很低。加强体育锻炼才是硬道理。
END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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