萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持
方法/步骤
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1
红萝卜洗净，刮丝
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2
玉米油20g加进去拌匀！
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3
鸡蛋打进去拌匀！这里值得注意的是，必须先拌油，再拌鸡蛋呦！
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4
倒入面粉拌均匀，用手轻轻搓匀，红萝卜不能有粘在一起的，搓的一根是一根的！此时如果面不够挂红萝卜的，胡萝卜丝还有粘在一起的就要再加面粉。
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5
此时锅里的水也烧开了，把拌均匀的红萝卜丝铺在蒸布上，多余的面也放进来，胡萝卜一定要处理到如图这样！蒸8分钟，中途，开锅盖用筷子扒拉一下胡萝卜，最后这个以吃起来熟透不硬为结束！如果比较细就减少时间！
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6
倒入盆里，趁热先加入芝麻香油，吃不习惯的就加入花生油，玉米油都可以！但是蒸菜，凉菜最后调味的时候，首推芝麻香油！再加入适量盐就可以啦！有的人喜欢加醋，酱油，也是可以滴，我家喜欢吃原汁原味的！就只放盐！
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7
做好了开始养生之旅吧
END
注意事项
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萝卜一定要买当季的萝卜 好萝卜赛梨不辣 清脆爽口最佳
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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