选个头小的蜜梨，雪花梨也可以，但整个的蜜梨慢炖，口感会更好。梨子可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促进血液将更多的钙质送到骨骼。当然，其清热润肺、止咳化痰的效果也突出。
除了主食材，辅料选取红豆+红枣+桂圆+桂花蜜。红豆做糖水是很好的做法，本身在熬煮中会慢慢出沙，混合香甜的红枣、补心安神的桂圆、气味芳香的桂花。这样慢熬出的糖水，口感清冽甘甜，回味醇香，而且热量很低，老母亲很喜欢这道汤品的口感，这里推荐给朋友们。
方法/步骤
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1
准备好需要的食材。
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2
梨子去核去皮洗净。
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3
砂锅内放入清水，放入梨子。
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4
红豆80克淘洗干净，红枣10个洗净，桂圆8个去核，依次放入砂锅中。
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5
水最好加满，中间不要再加了。
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6
大火煮开后，转小火，大概1小时10分钟，红豆出沙，梨子软烂即可。喜欢甜一些的，可以加冰糖，更好的办法是放入桂花蜜，甜甜的还芳香。
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7
好喝的红枣梨汤就做好了。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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