铁皮石斛慢炖母鸡营养好吃 - 经验大全

铁皮石斛慢炖母鸡营养好吃

食材

新鲜石斛 20克
老母鸡半只
枸杞 10克
泡发好的竹荪 50克
海盐适量
姜片五片

方法/步骤

1

鸡剁成块，下开水锅焯水后洗净。石斛去叶子，切小段。
2

石斛
3

将清水1.8L，鸡块，竹荪，以及石斛放入砂锅。大火烧开转小火慢炖1.5小时。
4

慢炖
5

出锅前五分钟放入枸杞和海盐调味
6

炖好啦
7

完成

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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