今天将板栗吃多对身体的影响进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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1
NO.1:造成消化不良
板栗富含淀粉，吃的太多容易造成积食、胀气等消化不良反应，肠胃功能不好人群不宜多吃。
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2
NO.2:腹胀腹痛
板栗中含有大量的碳水化合物，在肠胃中消化过程中容易产生大量气体，从而导致腹胀、腹痛等不适反应。
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3
NO.3:导致便秘
板栗代谢过程中会在肠道中产生大量的气体，影响粪便排出，进而导致便秘症状。
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4
NO.4:导致肥胖
板栗是一种富含热量的食物，其所含热量是同等重量大米的两倍多，多吃容易导致脂肪堆积，造成身体肥胖。
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5
NO.5:影响血糖
板栗中的淀粉含量非常高，是一种高升糖食物，所以糖尿病患者应该尽量少吃板栗。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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