健康养生佳品胡萝卜芹菜炒牛肉的做法 - 经验大全

芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高

方法/步骤

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准备食材牛肉买时已让机器切片
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芹菜切段胡萝卜和红椒切丝牛肉切小片或切丝用料酒和黑胡椒碎先腌制一刻钟或更长
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锅内喷油先放胡萝卜炒半分钟再放芹菜和红椒炒半分钟锅中扒开个空的地儿放牛肉炒至颜色由红变浅加盐
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加一点醋
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炒匀了出锅
6

搭配三色糙米饭完成减脂午餐一份↑↑
7

做好了开始养生之旅吧

END

注意事项

如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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