随着电脑、手机的使用频率不断增大，青少年近视的人数也在逐年增多，用眼健康已经成为成为了大家共同关注的问题。在此之前小编介绍了通过饮食的方式来护理眼睛，本次就从中医的角度向大家推荐几种明目良方。
方法/步骤
-
1
茶。茶内的维生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩。
-
2
枸杞子泡水。枸杞子富含多种维生素和矿物质，有效适宜血虚兼有肝热的干眼。
-
3
决明子、菊花和山楂合适配比泡服。有效改善肝胃积热，饮食不香的干眼。
-
4
五味蜜茶。有效治疗阴虚有热的干眼。
-
5
枸杞子粥。适合经常头晕目涩、耳鸣的症状。
-
6
枸杞山药粥。每日早晚两餐，长期服用，有效消除眼干疲劳症状。
-
7
枸杞猪肝汤。猪肝所含维生素A丰富，二者搭配养血明目。
-
8
绿豆猪肝粥。特别适合面色发黄，视力减退的症状。
-
9
车前子粥。有效利水渗湿、养肝明目。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论