脚汗多怎么办？

有些人的足部汗腺比较丰富，特别容易出汗，这也往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张，情绪激动时，交感神经处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。

方法/步骤

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脚汗多患者适宜多吃的食物有：

1）主食及豆类：末被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米等

2）肉蛋奶类：瘦猪肉、猪肝、鸡肝、冬瓜等

3）水果：苹果、梨、葡萄等

4）其他：葵瓜子、花生、腰果、杏仁等
2

脚汗多患者最好不要吃生鱼、生贝类，槟榔、咖啡、茶、腌制食品等
3

如果有脚部的真菌感染就会出现多汗和脚臭，缺钙也可以有脚部多汗，但多不会有脚臭，需要到皮肤科做人工检查，如果支持真菌感染，可以试试用益可肌抑菌喷剂等药物治疗。
4

日常生活注意事项：

1）穿通风、透气的棉质袜子，每天更换清洗。

2）避免穿胶鞋或者不透气的球鞋，最好要有两双鞋子替换，凉鞋是最好的选择。

3）不与他人共穿鞋，拖鞋及袜子。
5

可以把少量小苏打放在孩子鞋内以减少脚的气味，还可以使用滑石粉，玉米淀粉，甚至洗衣用洗涤剂作为小苏打替代品。

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