猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。
食材
-
猪腰子 1个
-
瘦肉 200克
-
大米 250克
-
姜 1小块
-
葱 适量
-
盐 2勺
-
鸡精 1勺
-
生抽 适量
-
耗油 适量
-
胡椒粉 适量
步骤/方法
-
1
准备食材。
-
2
猪腰，瘦肉洗净切薄片。
-
3
将猪腰，瘦肉用生抽，耗油、姜丝腌制。
-
4
锅里水开放入洗净的大米，以大火煮开后转小火慢慢熬煮。
-
5
煮至大米快熟。
-
6
放入猪腰，瘦肉搅匀。调入盐，鸡精、胡椒粉，至粥熟烂黏稠，撒入葱花即可。
-
7
盛入碗里。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
文章评论