秋葵蘸酱的做法 - 经验大全

秋葵营养价值高，吃法多样，只有最简单的烹饪方法才能保证蔬菜营养成分不流失，所以我今天推荐的这款秋葵蘸酱，做法简单，只要10分钟就能吃到嘴的快手养生菜！

食材

秋葵 300克
独头大蒜 1个
生抽 1勺
蚝油 1勺
陈醋 2勺
红辣油 1勺
白糖 1勺

方法/步骤

1

秋葵清洗干净
2

水烧开后加入秋葵，焯水2分钟
3

捞出来立即过凉水，沥干水分
4

切掉根部
5

切掉根部，在秋葵中间切斜刀
6

摆在盘内
7

独头蒜1点
8

切成蒜末
9

在小盘内加入蒜末，生抽，蚝油，陈醋，白糖，红辣油调匀，蘸料调好
10

把蘸料放在盘里就可以了

END

注意事项

秋葵焯水时间不能太长，时间久了就不脆了。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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