我和你一样，脾胃虚弱。
脾胃虚弱，导致我经常腹胀，吃点就撑得慌，但是感觉还没吃饱。脾虚，你看我的手就是“漏财手”，按照中医手诊来看，就是脾虚，脾弱的表现。
我也经常找医生拿药，但是次次还是老样子。但是我没放弃，我开始接触中医养生。
我讨厌喝中药，难以下咽，所以我开始寻找不吃药的方式，开始关注中医的食疗、自然养生方式。
今天分享的是如何调和脾胃功能，我的上篇文章讲的是如何调理经常腹胀，不消化，积食的方法，如果你也是这样，可以看我的上篇经验。
工具/原料
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砂锅一个
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荠菜一把
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鸡蛋数个，根据砂锅大小
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红枣12个
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带皮生姜6片
方法/步骤
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1
认识荠菜：
荠菜，其实很常见。在我老家称为：白花草。我们都把它当作作野草，野菜。
在百度百科中它是这样介绍的：荠菜，中药材名。本品为十字花科植物荠菜的带根全草。
荠菜，对人身体有什么作用：
①崔禹锡《食经》：补心脾。
②《纲目》：明目，益胃。
③《广西中药志》：健胃消食，化积滞。
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2
准备食材：
选择三月三后已经开花结籽带根部的老荠菜，这时的老荠菜功效最好。
并把整把荠菜洗干净，放到砂锅中。
然后把鸡蛋放到荠菜上面，并放入红枣，带皮生姜片，最后添上适量的水。
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3
熬煮技巧：
将水煮开，此时要用汤勺轻轻地磕碰鸡蛋，让鸡蛋壳有些裂痕。
这样的目的就是为了更好地入味。
水开后，熬煮10分钟，关火，然后焖10-15分钟。
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4
食用技巧和注意事项：
等待温度不是很烫的时候，此时就可以吃鸡蛋喝汤了。
千万要注意，现在已经熬好了，什么也不要添加了，不用添加食盐、香油、醋什么的。
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5
功效：
该食疗的功效：调和脾胃功能、增强体质，调理高血压病、痢疾、肾炎水肿、乳糜尿。
这些食材都是我们常见的，可以经常来做这个，有利于提高脾胃功能。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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