杨梅酸甜可口，具有很高的营养价值，比如帮助减肥、清热解毒、降低血压等。下面，我们来看看杨梅具有哪些功效和作用吧。
方法/步骤
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1
帮助消化
杨梅具有帮助消化，促进肠胃蠕动的作用，因此，对于消化不良的人可以吃点杨梅，或者喝杯杨梅酒。
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2
解毒作用
杨梅还具有一定的清热解毒效果，当然火气旺盛的人就不能吃太多杨梅了，尤其杨梅仔是不能吃。
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3
改善便秘症状
杨梅具有消炎抗菌的作用，能够有效地改善便秘症状，如果经常便秘的话，则可以吃点杨梅或喝些杨梅酒。
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4
预防中风
杨梅中富含钾元素，能够使人们的心情平复下来，还可以有效地缓解压力，从而能够减少中风的发生。
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5
降低血压
杨梅还可以保护心血管，可以起到降低血压的作用，因此，对于患有高血压症状的人，也可以多吃些杨梅。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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