红栆补血，山药养阴提气，黑豆美容养颜，小米健脾和胃，共同做粥吃，可补气养血，是养身保健的食疗方子，经常喝对女性很有好处哦。
食材
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红枣 6颗
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山药 1根
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黑豆 20几颗
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小米 1量杯
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水 适量
步骤/方法
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1
红枣洗净切开去核，山药洗净去皮切片
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2
小米和黑豆一起淘洗干净
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3
将小米、黑豆、红枣和山药一起放入豆桨机中，加适量水选择五谷功能即可
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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