现代社会压力越来越大，业余生活也越来越丰富，这个对于学生来说影响还是挺大的。相信很多人多经历过玩通宵游戏第二天照常去上课或者为了赶PPT搞到很晚。本人虽然已经大学毕业很多年了，近期又回到学校进修，对上课犯困又有新的体会。下面简单介绍一下解决上课犯困的几种常见方法。
方法/步骤
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方法1，冷水洗脸或擦额头。这个应该是大家最常用的。值得提醒的是有些同学喜欢连头发一起洗，这样是不可取的做法，当时醒脑效果很好，但是非常容易造成感冒和头疼问题。
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方法2，连续深呼吸。很多时候疲劳既是身体上的疲劳，也是心理的疲劳，连续深呼吸，放松身体，对解决犯困也非常有用。另外深呼吸能增加大脑供氧，对醒脑提神有不错的功效。
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方法3，多喝水。人的身体主要成分是水，而包括血液在内的体液有一定的平衡点，多喝水能保证体液的平衡，同时水也是身体内各种排泄物的载体，对解决犯困有直接的作用。
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方法4，摇头晃脑的小动作也能快速放松，缓解犯困。
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方法5，转笔等小动作是最简洁的比较流行的缓解犯困的办法。
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方法6，动动手写写字也是一种解决犯困的方法。
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方法7，茶和咖啡等饮料效果非常明显，茶多喝还好，咖啡多喝还是对身体有影响。
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方法8，下课时在桌上趴一下当然是最直接解决犯困的方法。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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